Mini Kids Ernährungscheck

Für pflanzlich ernährte Kinder, ca. 2-5 Jahre

✔ Fokus auf Vielfalt und nicht auf verzehrte Mengen

✔ Leicht verständliches Prinzip von „angeboten“ und „angenommen“

✔ Stärkung eines gesunden und entspannten Verhältnisses zur pflanzlichen Ernährung

✔ Tägliche Erinnerung, an die Nährstoffe, die unbedingt bei einer pflanzlichen Kinderernährung berücksichtigen werden müssen

✔ „Der verantwortungsvolle vegane Teller“ als Inspiration für die Mahlzeitengestaltung auf der Rückseite

✔ OHNE Verbote, KEIN Verzicht: Alles ist erlaubt, nichts ist verboten

Wie der wiederbeschreibbare mini Kids Ernährungs-Check für pflanzlich ernährte Kinder funktioniert:

Der mini Kids Ernährungs-Check für pflanzlich ernährte Kinder ist dein Partner für eine entspannte und ausgewogene pflanzliche Ernährung deines Kindes. Er basiert auf dem Prinzip „Angeboten und Angenommen“, das heißt, du bietest deinem Kind täglich eine Auswahl an pflanzlichen Lebensmitteln aus den relevanten Lebensmittelgruppen an und dein Kind entscheidet selbst, wie viel und ob es davon essen möchte. So respektierst du das individuelle Hunger- und Sättigungsgefühl deines Kindes und seine aktuellen Vorlieben. Alles ist erlaubt, nichts ist verboten. Deine Aufgabe ist es nur, deinem Kind die Möglichkeit zu geben, sich ausgewogen zu ernähren, indem du ihm die Vielfalt der pflanzlichen Ernährung über den Tag verteilt anbietest. Das ist dein Job!

Der mini Kids Ernährungs-Check besteht aus zwei Seiten. Auf der einen Seite siehst du eine Übersicht aller relevanten Lebensmittelgruppen und kannst abhaken, welche du deinem Kind angeboten hast und welche es angenommen hat. Außerdem erfährst du, auf welche Nährstoffe du besonders achten solltest. Du hast auch Platz, um deine eigenen Notizen zu machen, zum Beispiel welche weiteren Supplemente, Bewegungs- oder Entspannungsübungen du deinem Kind empfiehlst oder vorsiehst.

Auf der anderen Seite siehst du eine Abbildung des verantwortungsvollen veganen Tellers. Er zeigt dir, in welchem Verhältnis die Lebensmittelgruppen zueinanderstehen sollten. Du kannst ihn als Inspiration für die Gestaltung eurer Mahlzeiten nutzen. Du findest auch hier eine Erinnerung für die relevanten Nährstoffe und Empfehlungen für Getränke.

Der mini Kids Ernährungs-Check ist dein täglicher Begleiter und Helfer. Er nimmt dir den Druck und den Stress ab und schafft Entspannung. Er fokussiert sich nicht auf Mengen, sondern auf Vielfalt. Du bietest an und dein Kind entscheidet! Der mini Kids Ernährungs-Check erinnert dich jeden Tag daran, wie du die pflanzliche Ernährung deines Kindes ausgewogener gestalten kannst, um dich sicher mit eurer pflanzlichen Ernährung zu fühlen.

Der mini Kids Ernährungs-Check ist mit einem Folienstift wiederbeschreibbar, so kannst du ihn viele hunderte Male benutzen. Mit einem feuchten Tuch lassen sich deine Eintragungen ganz leicht wieder entfernen. Ein Wisch und er ist wie neu!

Kids Ernährungs-Check, in 2 Varianten erhältlich

Für pflanzlich ernährte Kinder, ca. 6-10 Jahre

Kids Ernährungs-Check, Variante 1 Handmaß

Für pflanzlich ernährte Kinder, ca. 6-10 Jahre

 Kann von den Kindern selbstständig genutzt werden

✔ In 2 verschiedenen Varianten erhältlich, je nach Beziehung und Kenntnisstand zur Ernährung. Wahlweise mit: Fokus auf Vielfalt oder auf verzehrte Mengen

✔ Fördert das Ernährungswissen und einen bewussten Umgang mit Ernährung

✔ Leicht verständliches und umsetzbares Prinzip von „prüfen“ und „abhaken“

✔ Stärkung eines gesunden und entspannten Verhältnisses zur pflanzlichen Ernährung

✔ Tägliche Erinnerung, an die Nährstoffe, die unbedingt bei einer pflanzlichen Kinderernährung berücksichtigen werden müssen

✔ Informative Rückseite mit Details zu den einzelnen Lebensmittelgruppen

✔ OHNE Verbote, KEIN Verzicht: Alles ist erlaubt, nichts ist verboten 

Wie der wiederbeschreibbare Kids Ernährungs-Check für pflanzlich ernährte Kinder funktioniert:

Für ein pflanzlich ernährte Kind ist es besonders wichtig, dass bewusstes und gesundes Essverhalten erlernt und ein Gefühl für eine sichere Nährstoffversorgung entwickelt. Dabei unterstützt der Kids Ernährungs-Check dein pflanzlich ernährtes Kind. Er fördert die Selbständigkeit für ein pflanzliches und ausgewogenes Essverhalten sowie ein Bewusstsein für eine sichere Nährstoffaufnahme.

Mit dem Kids Ernährungs-Check hat dein Kind seine eigene Ernährung im Blick. Er zeigt deinem Kind jeden Tag, wie viele Portionen es aus den wichtigen Lebensmittelgruppen benötigt. Es muss nichts akribisch aufschreiben oder abwiegen, sondern nur seine verzehrte Portionsmengen abhaken. Durch das einfache Abhaken spart es Zeit und Aufwand. So sieht es auf einen Blick, ob es sich ausgewogen ernährt und welche Portionen es aus den relevanten Lebensmittelgruppen noch zu sich nehmen sollte. Auf der Rückseite findet es zusätzlich eine übersichtliche Tabelle mit genaueren Mengenangaben pro Lebensmittelgruppe. Der Kids Ernährungs-Check ist mit einem Folienstift wiederbeschreibar, so kann es ihn viele hunderte Male benutzen. Mit einem feuchten Tuch lassen sich seine Eintragungen ganz leicht wieder entfernen. Ein Wisch und er ist wie neu!

Kids Ernährungs-Check, Variante 2 Punkte – Fokus Lebensmittelgruppen

Für pflanzlich ernährte Kinder, ca. 6-10 Jahre

✔ Kann von den Kindern selbstständig genutzt werden

✔ In 2 verschiedenen Varianten erhältlich, je nach Beziehung und Kenntnisstand zur Ernährung. Wahlweise mit: Fokus auf Vielfalt oder auf verzehrte Mengen

✔ Fördert das Ernährungswissen und einen bewussten Umgang mit Ernährung

✔ Leicht verständliches und umsetzbares Prinzip von „prüfen“ und „abhaken“

✔ Stärkung eines gesunden und entspannten Verhältnisses zur pflanzlichen Ernährung

✔ Tägliche Erinnerung, an die Nährstoffe, die unbedingt bei einer pflanzlichen Kinderernährung berücksichtigen werden müssen

✔ Informative Rückseite mit Details zu den einzelnen Lebensmittelgruppen

✔ OHNE Verbote, KEIN Verzicht: Alles ist erlaubt, nichts ist verboten

Wie der wiederbeschreibbare Kids Ernährungs-Check für pflanzlich ernährte Kinder funktioniert:

Für ein pflanzlich ernährtes Kind ist es besonders wichtig, dass es ein bewusstes und gesundes Essverhalten erlernt und ein Gefühl für eine sichere Nährstoffversorgung entwickelt. Dabei unterstützt der wiederbeschreibbare Kids Ernährungs-Check dein pflanzlich ernährtes Kind. Er fördert die Selbständigkeit für ein pflanzliches und ausgewogenes Essverhalten sowie ein Bewusstsein für eine sichere Nährstoffaufnahme. Der Fokus liegt auf Vielfalt und nicht auf Mengen!

Mit dem wiederbeschreibbaren Kids Ernährungs-Check hat dein Kind seine eigene Ernährung im Blick. Er zeigt deinem Kind jeden Tag, aus welchen Lebensmittelgruppen es seine Nahrungsmittel wählen soll. Es muss nichts akribisch aufschreiben oder abwiegen, sondern nur die Lebensmittelgruppe aus dem es Nahrungsmittel verzehrt hat, abhaken. Durch das einfache Abhaken spart es Zeit und Aufwand. So sieht es auf einen Blick, ob es sich ausgewogen ernährt und ob es Nahrungsmittel aus den relevanten Lebensmittelgruppen noch zu sich nehmen sollte. Auf der Rückseite findet es zusätzlich eine übersichtliche Tabelle mit genaueren Mengenangaben pro Lebensmittelgruppe. Der Kids Ernährungs-Check ist mit einem Folienstift wiederbeschreibar, so kann es ihn viele hunderte Male benutzen. Mit einem feuchten Tuch lassen sich seine Eintragungen ganz leicht wieder entfernen. Ein Wisch und er ist wie neu!

Ernährungs-Check für Erwachsene

Für Erwachsene, die sich pflanzlich(er) ernähren

 Ganz einfache und schnelle Bestimmung der eigenen Portionsmengen per Handmaß

✔ Leicht verständliches und umsetzbares Prinzip von „prüfen“ und „abhaken“

✔ Spart viel Zeit und Aufwand, statt abwiegen und notieren, nur noch abhaken

✔ Stärkung eines gesunden und entspannten Verhältnisses zur pflanzlichen Ernährung

✔ Tägliche Erinnerung an die wichtigsten Nährstoffe und die, die bei einer pflanzlichen Ernährung am ehesten vernachlässigt werden

✔ Informative Rückseite mit Details zu den einzelnen Lebensmittelgruppen

✔ OHNE Verbote, KEIN Verzicht: Alles ist erlaubt, nichts ist verboten 

Wie der wiederbeschreibbare Ernährungs-Check für Erwachsene funktioniert:

Mit dem wiederbeschreibbaren Ernährungs-Check hast du deine tägliche Ernährung im Griff. Er zeigt dir jeden Tag, wie viele Portionen du aus den wichtigen Lebensmittelgruppen benötigst. Du musst nichts akribisch aufschreiben oder abwiegen, sondern nur deine verzehrte Portionsmenge abhaken. Durch das einfache Abhaken sparst du Zeit und Aufwand. So siehst du auf einen Blick, ob du dich ausgewogen ernährst und welche Portionen du aus den relevanten Lebensmittelgruppen noch zu dir nehmen solltest. Auf der Rückseite findest du zusätzlich eine übersichtliche Tabelle mit genaueren Mengenangaben pro Lebensmittelgruppe. Der vegane Ernährungs-Check ist mit einem Folienstift wiederbeschreibar, so kannst du ihn viele hunderte Male benutzen. Mit einem feuchten Tuch lassen sich deine Eintragungen ganz leicht wieder entfernen. Ein Wisch und er ist wie neu!

KRAFTfunken – Kartenset

Es sind die Funken, aus denen Großes entsteht.

Set mit wahlweise 72, 52 oder 20 Karten

Nachhaltig produziertes Kartenset mit kraftvollen Karten für innere Stärke, Halt und Orientierung – im Postkartenformat!

♥ Karten mit Botschaften, die dich wachsen lassen. Kleine Funken, die Großes entstehen lassen. Denn erst die kleinen Funken sorgen dafür, dass wir zum Nachdenken angeregt werden, auf Themen stoßen, die uns neue Sichtweisen schenken, uns Lösungswege plötzlich klarer erscheinen und wir Klarheit über Situationen gewinnen, die uns beschäftigen.

♥  Dieses kraftvolle Kartenset findet die richtigen Worte um deine Gedankenwelt neuzuordnen, in andere Bahnen zu lenken, dich zu ermutigen oder dir zu zeigen, dass genau du wichtig bist.

♥ Über viele Jahre habe ich die Botschaften gesammelt und bis heute nutze ich sie als Trostspender, Anker, Rettungsweste, Lichtblicke, warme Worte und mutige Anstupser in meinem Alltag.

♥ Erschaffe Kraftorte in deinem zu Hause

♥ Für tägliche kraftvolle Impulse

♥ Als Geschenk von Herzen für liebe Menschen, die wertvolle Impulse brauchen

Nährstoffposter mit Extras!

👉 alle Poster sind im Print sowie Digital Format erhältlich

👉 Format A3

Veganes Nährstoffposter mit Nährstoff-Booster

✔ Auf einen Blick die wichtigsten Nährstoffe, die in einer veganen Ernährung relevant sind.

✔  Liefert einfache umsetzbare und bewährte Tipps um deine Nährstoffaufnahme zu verbessern um so eine ausgewogene pflanzliche Ernährung leichter in deinen Alltag zu integrieren.

✔ Der super hilfreiche Nährstoff Booster liefert die Inspiration um deine bisherigen Mahlzeiten mit extra Nährstoffen aufzuwerten. Eine Rund-um-Hilfe, die dir mit Leichtigkeit dabei hilft eine ausgewogene und nährstoffreichere pflanzliche Ernährung täglich umzusetzen.

✔ Der Nährstoff-Booster inspiriert dich dazu, deine Mahlzeiten deutlich nährstoffreicher zu gestalten. Mit diesen Tipps wird es dir zukünftig besonders leichtfallen, deine Speisen mit einer extra Portion Nährstoffe aufzuwerten. So verwandelt sich einfacher Kartoffelpüree oder deine klassische (Tomaten-)Soße zur Proteinbombe, dein Smoothie zum Gesundheitskick und Nussmus wird ein fester Bestandteil in deiner Küche, um dich zusätzlich mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen. Ab nun wirst du dich mühelos mit noch mehr Nährstoffen versorgen. Getreu dem Motto: Anreichern leicht gemacht!

Alle Produkte wurden nachhaltig produziert und sind vegan ♥