von V Change Makers | Dez 14, 2019 | Alternativen, Rezepte
Veganer russischer Zupfkuchen als Blechkuchen
Heute gibt es ein ganz einfaches Blechkuchen Rezept von mir und zwar für russischen Zupfkuchen. Vor einiger Zeit hatte ich bereits ein Rezept für russischen Zupfkuchen mit euch geteilt, allerdings in einer Springform. Nun hatte mein Mann allerdings Geburtstag und wollte natürlich Kuchen mit an die Arbeit nehmen. Kuchen für fast 30 Leute. Nun ja, was eignet sich da besser als Blechkuchen? NICHTS! Und in diesem Sinne habe ich den das Rezept für den russischen Zupfkuchen für ein großes Blech (30x35cm) angepasst. Hier nun das einfache Rezept.
Zutaten für den Teig:
- 500 Gramm Mehl
- 160 Gramm Zucker
- 90 Gramm Backkakao
- 260 Gramm vegane Butter (z. B. Alsan: überall erhältlich)
- 120-160 ml Pflanzenmilch
- 1,5-2 Päckchen Backpulver
-
Zutaten für die Füllung:
- 1,6-2 kg vegane Quarkalternative (ich verwende immer Alpro SKYR.) Bei diesem Kuchen habe 3 Mal Vanille Skyr verwendet und einen Becher ungesüßt.
- 4 Päckchen Vanille Puddingpulver (wir verwenden super gerne das Puddingpulver von dm BIO)
- 240 Gramm Zucker
- 2-3 EL frischgepressten Zitronensaft
- Optional: Vanille Zucker
Zubereitung des Teiges:
- Gebt alle Zutaten in eine Schüssel bis auf die Milch. Verknetet die Zutaten miteinander und gebt immer wieder die Milch dazu. Schaut wie sich der Teig verhält. Wenn er zu trocken ist, dann gebt etwas mehr Milch dazu, wenn er euch schon „gut formbar“ vorkommt, dann braucht ihr auch keine zusätzliche Milch mehr. Bei mir reichen immer ca. 60-80ml an Milch. Ich mag den Teig lieber, wenn er etwas klebrig ist, für wen das nichts ist, der verwendet einfach weniger Milch.
- Verteilt den Teig nun auf dem Boden. Lasst den Rand aus. (ACHTUNG: Hebt etwas Teig für die Zupfen auf.) Drückt den Teig schön flach und gleichmäßig aus.
Zubereitung der Füllung:
- Gebt den veganen Quark und das Puddingpulver in eine Schüssel und vermengt sie gut miteinander.
- Fügt nun den Rest hinzu, also den Zucker und den Zitronensaft. Gut verrühren!
- Falls euch die Masse nicht süß genug ist, dann süßt noch etwas nach.
- Anschließend könnt ihr die Masse direkt auf den Teig auf dem Blech geben.
- Anstatt normale Zupfen auf der Füllung zu verteilen, habe ich Ausstecher für Weihnachtsplätzchen verwendet und damit den Kuchen verziert. Eine Augenweide nicht wahr?! Verteilt die geformten Zupfen nach Belieben auf dem Kuchen.
- Nun könnt ihr den Kuchen für ca. 45 Minuten bei 170 Grad in den Ofen geben.
Ich habe einfach die Menge des ursprünglichen Rezeptes für die Springform verdoppelt, damit kam ich super hin. Zudem hatten wir extra eine Blechkuchenumrandung gekauft, damit wir gleichmäßig große Stücke herausbekommen. Die Blechkuchenumrandung ist flexibel und lässt sie somit auf zahlreiche Größen anpassen. Übrigens habe ich den Rand nicht mit Schokoladenteig ausgelegt!
Die nächsten Tage folgt übrigens noch ein Rezept für einen weiteren Blechkuchen und zwar für einen Mandel Grieß Apfelkuchen mit Zimt. Unheimlich lecker! Seid gespannt!
Hier sind noch weitere unheimlich leckere und vor allem einfache vegane Kuchen Rezepte:
von V Change Makers | Dez 10, 2019 | Alternativen, Artikel, Einkaufstipps, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), Kosmetik, Neue Produkte, Neue vegane Produkte, Tierversuche
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Vegane und mikroplastikfreie Kosmetik
Heute präsentiere ich euch die nächste sinnvolle Geschenkidee. Diesmal sind es hochwirksame Kosmetikprodukte von Beyer & Söhne. Natürlich sind diese VEGAN + TIERVERSUCHSFREI! Ihr habt sicherlich meinen ausführlichen Erfahrungsbericht über diese Produkte gelesen. Denn mit diesen habe ich es tatsächlich geschafft meine Faltentiefe SICHTBAR zu reduzieren. Den Artikel mit den zahlreichen VORHER + NACHHER Bildern findet ihr hier: Beauty: Wie ich es geschafft habe meine Faltentiefe zu reduzieren – Squalan & Hautgel+
Das Hautgel+ und Squalan wurden in Deutschland hergestellt. Früher stand mein Bad VOLL mit Cremes und Co. Ganz fürchterlich und vor allem verschwenderisch. Seit über 1,5 Jahren benutze ich nur noch diese beiden Produkte. Meine Haut hat sich in der Zeit enorm verändert, wie ihr auf den Bildern im Artikel deutlich sehen könnt. Ich war schon kurz davor mir Botox und Hyaluron spritzen zu lassen?Die Produkte haben mich gerettet.
Was ist das Besondere an dem Hautgel+?
▪ alle drei Hyaluronsäuren (klein, mittel, groß) um effektiv zu wirken
▪ hochdosierte Vitamine
▪ Resveratrol
▪ schützendes Ectoin
▪ Hauteigene Ceramide
Was ist das Besondere an Squalan?
▪ Enormer Feuchtigkeitsbooster
▪ Bewahrt die Feuchtigkeit und verringert den Wasserverlust. Die Haut wird so wesentlich besser durchfeuchtet und bildet weniger Falten.
▪ Squalan zieht besser UND tiefer in die Haut ein.
▪ In Kombination mit dem Hautgel+ werden die Wirkstoffe wesentlich besser und tiefer in die Haut transportiert.
Ganz wichtig:
Alle Produkte von Beyer&Söhne sind frei von: Silikonen, Mineralölen, Parabenen, Alkohol, mikroplastikfrei und Farb- und Duftstoffen.
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Ihr erhaltet 15% Rabatt auf beide Produkte mit dem Gutscheincode: V_CHANGEMAKERS_2019
Dieser gilt NUR am 11.12.2019! Also setzt euch eine Erinnerung ins Handy und shoppt morgen diese wunderbaren Anti Aging Wunderwaffen 🙂
Zum Hautgel+
Kennt ihr schon die Produkte??? Berichtet mir gerne von euren Erfahrungen!
von V Change Makers | Dez 9, 2019 | Artikel, Folgen des Konsums von tierischen Produkten, ich lebe vegan
Gänsestopfleber- Die leckere Delikatesse!
oder besser: Gänsestopfleber – Das kranke Organ eines zu Tode gefolterten Lebewesens
Auch heute folgt wieder eine Thematik, die unbedingt mehr Aufmerksamkeit benötigt, damit das Leid dahinter die Öffentlichkeit erreicht und verhindert werden kann. Nur wer genug Informationen hat, kann eine bewusste Entscheidung treffen und darum geht es. Schon vor einigen Jahren berichtete ich ausführlich über Gänsestopfleber und das enorme Leid dahinter. Den Artikel kannst du hier nachlesen: Gänsestopfleber- Die leckere Delikatesse! oder besser: Gänsestopfleber – Das kranke Organ eines zu Tode gefolterten Lebewesens
Wusstest du, dass …
- die Leber einer Gans absichtlich auf das 10-fache ihrer eigentlichen Größe herangezüchtet wird? Das geschieht durch Zwangsfütterung, dem sogenannten „Stopfen“.
- das mit Hilfe eines langen Metallrohrs geschieht, der gewaltsam in den Hals der Tiere gerammt wird?
- eine Gans auf diesem Wege bis zu 1 kg (!!!) verabreicht werden? Täglich!
- die Gänse schwerste Verletzungen durch diese Prozedur davontragen? Leberblutungen, Halsverletzungen (z. B. Löcher im Hals), Atemnot und Herzversagen sind die Folge.
- die Gänse MASSIVE ANGSTZUSTÄNDE vor dem Stopfen entwickeln?
- die Gänse erst 8 Wochen alt sind, wenn das Stopfen beginnt? Sie sind also noch in Kindesalter.
- diese brutale Tortur GANZE 21 TAGE dauert???
- es KEINE tierfreundliche Art gibt um die Gänse zu stopfen?
- die weiblichen Gänse kurz nach dem Schlüpfen geschreddert oder vergast werden, weil nur die Erpel eine wesentlich größere Leber entwickeln können.
Diese Fakten sind nicht zu ertragen oder?
In Deutschland ist die Produktion übrigens verboten, jedoch nicht der Import! Daher ist es so wichtig, dass wir aktiv werden und Haltung zeigen!
Was du tun kannst:
Es gibt jedoch einige Möglichkeiten um dieses Leid zu stoppen!
- Tipp: VERMEIDE Gänsestopfleber. Ohne Wenn und Aber! Übrigens dürfte streng genommen diese absichtlich erzeugte kranke Organ eines Tieres nicht einmal verzehrt werden.
- Tipp: Informiere dein Umfeld darüber und kläre auf.
- Tipp: Du siehst so ein Produkt im Restaurant oder Laden? Dann informiere das Personal und beziehe klar Stellung. Äußere, dass du es ethisch absolut nicht vertretbar findest, dass so ein Produkt verkauft wird und du dich über Alternativen freust.
Kanntest du die Fakten über Foie Gras bzw. Gänsestopfleber? Wie gehst du mit diesem Leid um, wenn du siehst, dass es andere konsumieren oder verkauft wird?
Weitere Artikel dieser Aufklärungsserie:
von V Change Makers | Dez 9, 2019 | Alternativen, Artikel, Einkaufstipps, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), Neue Produkte
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Inspiriere deine Liebsten nachhaltiger zu sein
Nicht mehr lange und dann ist Weihnachten. In diesem Zuge bekommt ihr von mir nun einige Geschenkideen. Den Start für die erste Geschenkidee ist heute das Zusammenstellen einer Nachhaltigkeitsbox. In der nächsten Zeit folgen noch weitere nachhaltige Geschenkideen. Seid gespannt!
Ihr habt doch sicherlich auch in eurem Umfeld einige Menschen, die noch recht unwissend und unbeholfen sind was das Thema Nachhaltigkeit betrifft. Daher liegt doch die Idee nahe, dass du für einen lieben Menschen eine Nachhaltigkeitsbox zusammenstellst. Dafür liefere ich dir heute einige Ideen zur Inspiration.
8 Ideen für deine Nachhaltigkeitsbox zum Verschenken:
- Wattestäbchen aus Bambus
- Zero Waste waschbare Putztücher
- Haarbürste aus Bambus
- Zero Waste waschbare Abschminkpads
- Zahnbürsten aus Bambus
- Ultraweiche Waschlappen aus Bambus
- Nachhaltiges Toilettenpapier aus Bambus
- Nachhaltige Taschentücher aus Bambus
Auf www.vchangemakers.de findest du noch einige weitere Ideen für deine „DIY Nachhaltigkeitsbox“. Schau dir die Artikel: Nachhaltigkeit im Badezimmer und ByeBye Schei* Plastik: 10 geniale Produkte zur Plastikvermeidung an.
Gutscheincode:
Ihr bekommt alle genannten Produkte im pandoo Onlineshop (*). Mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS erhaltet ihr zusätzlich 10% Rabatt. Übrigens hat pandoo auch mehrere Sets, z. B. für die Küche und das Badezimmer.
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Und ist die Idee was für euch? Weitere werden folgen 🙂
Ich wünsche euch viel Spaß beim Zusammenstellen eurer Box! 🙂
Weitere inspirierende Artikel für dich mit der Thematik Nachhaltigkeit:
von V Change Makers | Dez 3, 2019 | Artikel, Folgen des Konsums von tierischen Produkten, ich lebe vegan, Pelz, V Change Makers
Grausame Pelzgewinnung
Heute greife ich ein Thema auf, was an Brutalität und Grausamkeit kaum zu überbieten es ist, doch auch die Unwissenheit darüber ist enorm groß. Es bedarf noch einiger Aufklärung um diese Thematik. Es geht um die Pelzgewinnung. Wohl jeder von uns hat schon folgende Aussagen gehört:
- „Die Tiere haben nichts gespürt.“,
- „Die Tiere für meinen Pelz stammen von einer Farm, die darauf achtet, dass es den Tieren gut geht.“,
- „Pelz ist ein Abfallprodukt der Fleischindustrie und wird daher noch sinnvoll genutzt.“
Es sind Ammenmärchen, die jedoch noch viele viele Menschen glauben.
Schon vor einiger Zeit schrieb ich ausführlich über diese Thematik.
Zum wichtigen Artikel: Pelz (mit Quellen)
Da noch so viel Aufklärungsbedarf zu diesem Thema besteht, greife ich es auf und bringe die wichtigen Informationen noch einmal im Rahmen der Aufklärungsaktion in Umlauf. Das Bild findet ihr auf allen sozialen Kanälen von V Change Makers. Bitte teilt es und verbreitet die wichtigen Informationen! Es ist so wichtig, dass vor allem Pelzträger immer wieder mit diesen Fakten konfrontiert werden. Sie müssen immer wieder darauf hingewiesen werden. Leider ist Pelz noch nicht so verrufen, dass ihn niemand mehr trägt, da er noch als Statussymbol gilt. Helft mit und stoppt das Leid! Wir müssen aufklären und aufklären und immer wieder aufklären. Danke!!!
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