von V Change Makers | Feb 17, 2022 | alanding, Artikel, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), Gedanken, ich lebe vegan, Männer inspirieren Männer, V Change Makers
Der Vater dreier Kinder erzählt voller Überzeugung von seinem Weg zum Veganismus und seinem Umgang damit
Ludwig, 3-facher Papa aus Berlin, ist heute an der Reihe die große Aktion: Männer inspirieren Männer fortzusetzen. Hier geht es zu Teil 1: Männer inspirieren Männer Interviewaktion.
Lest wie Ludwig als Fleischliebhaber zum Veganismus fand und wie er mit Kritik umgeht und welcher Gedanke ihm dabei hilft die typischen Anti Veganer Sprüche auszuhalten. Zudem lässt er uns an seinen Gedanken teilhaben, die er hat um den Veganismus gesellschaftsfähiger zu etablieren.
1. Erzähl zunächst etwas über dich: Wer bist du?
Mein Name ist Ludwig Mewes, ich bin Baujahr 1987 und Vater von 2 Jungs (7 und 3 Jahre alt) und einer Tochter (10 Monate alt), wobei mein Ältester bei meiner Exfrau lebt.
Ich bin gelernter Kaufmann und Handelsfachwirt und arbeite als stellv. Marktleiter beim Raumausstatter Hammer Heimtex in Berlin. Dort berate ich Kunden zur Gestaltung ihrer 4 Wände, dem Boden, der Fenster und Möbel. Da man dort sehr intensiv mit den Kunden ins Detail geht, kommen auch viele persönliche Einflüsse beider Seiten ans Licht und ab und zu landet man irgendwie auch mal beim Thema Veganismus. Das macht doppelt Spaß, denn viele sind tatsächlich interessiert und wollen auch mehr dazu erfahren! Bei denen, die eher nicht so darauf anspringen dränge ich mich natürlich nicht auf, dass tue ich generell nicht beim Thema vegane Ernährung & Lebensweise.
2. Weshalb lebst du vegan? Was war der Auslöser?
Meine jetzige Partnerin und Mutter meiner beiden Jüngsten hat mich vor knapp zwei Jahren eines Tages gefragt, wie ich zu dem Thema „weniger oder gar kein Fleisch essen“ stehe und ob ich mir das vorstellen könne. Da ich durch diverse mediale Einflüsse schon länger mitbekommen habe, wie die Menschheit sich durch Massentierhaltung, Umweltverschmutzung u.v.m. langsam aber sicher selbst abschafft und ich, zwar als absoluter Fleischliebhaber, aber auch immer bereit bin, Neues auszuprobieren, habe ich geantwortet, dass ich es ausprobieren würde.
Gesagt getan, aus vegetarisch wurde vegan, diverse Dokumentationen bestärkten mich/uns in meiner/unserer Entscheidung.
Auch das Zitat von Leo Tolstoi: „Solange es Schlachthöfe gibt, wird es auch Schlachtfelder geben!“ prägt seit dem mein Denken und Handeln. Man hinterfragt viel mehr das weltpolitische Geschehen, die Gier nach Ressourcen jeder Art… (ist einen eigenen Artikel wert!)
3. Was müsste, deiner Meinung nach, noch getan werden um der Gesellschaft den Veganismus näher
zu bringen?
Nach nun über zwei Jahren veganer Lebensweise und das glücklicherweise in einer Zeit, in der das Angebot an veganen Produkten immer größer und besser ersichtlich wurde, ist mir aufgefallen, dass man Veganern und deren Lebensweise gegenüber immer noch viel zu viele Vorurteile hat und eigentlich gar nicht genau weiß, was vegan eigentlich bedeutet.
Der Staat müsste hier aber nicht nur helfen Aufklärungsarbeit leisten, sondern massiv auch folgende Dinge anpacken:
- Lobbyismus (jeder Art) extrem beschränken/verbieten
- Massentierhaltung Schritt für Schritt reduzieren und verbieten
- Aufklärungsarbeit zur gesunden und abwechslungsreichen veganen Ernährung schon in Kitas und Schulen leisten
- Subventionen an die „Richtigen“ verteilen (Thema EU Agrarwirtschaft&Co.)
- Vegane und gesunde Lebensweise belohnen und helfen, das auch in andere Länder der Welt zu übertragen
- Generell global mehr Einfluss auf die Missstände nehmen und andere Länder mit ins Boot holen
uvm.
4. Statistisch gesehen leben überwiegend Frauen vegan. Hast du einen Tipp für Männer, die eventuell
Bedenken haben als unmännlich zu gelten, wenn sie vegan leben?
Je nach Charakter meines Gegenüber hilft da entweder „Wetten abschließen/triezen“ (nach dem Motto: Würdest du eh nie durchhalten…keine 30 Tage), bei Singles dem Mann verklickern, dass viele Frauen darauf stehen, wenn der Mann sich gesund ernährt und Verantwortung für die Zukunft der Welt/Nachfahren übernimmt und/oder einfach darauf hinweisen, dass nicht die Meinung anderer zählt, sondern nur die Eigene und dass es ein Zeichen von Stärke und Selbstbewusstsein ist, wenn man „neue Wege“ mit als Erster geht.
5. Welche Argumente, meinst du, benötigen einige Männer um zum Umdenken bewegt zu werden
(wenn es nicht die eigene Frau ist)?
Wie bei Antwort 4.
6. Eine Frage zu deinen persönlichen Erfahrungen. Wie reagieren Männer darauf, wenn sie
mitbekommen, dass du vegan lebst?
Die meisten Männer reagieren klassisch: geschockt, belustigt, hämisch oder einfach nur Kopf schüttelnd…
„Wie kann man nur…“, „Ich könnte das nicht…“, „Das ist doch total ungesund! Die ganzen wichtigen Nährstoffe…!“ usw.
7. Wie hat dein Umfeld auf deine Entscheidung vegan zu leben reagiert?
Wie bei meiner Antwort zu 6. es musste viel Aufklärungsarbeit geleistet werden, aber man bekommt trotzdem regelmäßig „Sprüche“ um die Ohren. Mittlerweile ist aber die nahe Verwandtschaft darauf eingestellt und hat auch vegane Gerichte im Petto…
8. Wie reagierst du auf Kritik bzgl. deiner Ernährungsweise?
Immer sachlich. Man versucht die Vorurteile für Gesundheit, Tierwohl und den Planeten schonend zu erläutern, nur hören die meisten Kritiker trotzdem nach 2-3 Minuten nicht mehr zu und ziehen sich zurück in ihre „Heile Welt“-Blase. Wenn dann noch der Standardspruch kommt, warum die blöden Veganer immer alle „bekehren“ wollen (obwohl man mit dem Thema ja selbst nie anfängt), möchte man verzweifeln! Aber der Gedanke und das Wissen, etwas Gutes für sich und seine Umwelt zu tun, hilft, sich davon nicht runter machen zu lassen.
9. Wie reagieren Frauen auf deinen Ernährungsstil?
Geteilt. Die eine Hälfte reagiert standardmäßig mit: „Oh Gott, das könnte ich nicht“ oder „Da kann man ja fast gar nichts mehr essen…“, allerdings hört diese Hälfte trotzdem eher und länger zu, als die männlichen Kritiker.
Die andere Hälfte findet es gut und erzählt zumindest teilweise ebenfalls schon weniger Fleisch zu essen oder gar in Richtung vegetarisch oder vegan sich zu entwickeln.
10. Ist es dir wichtig, dass dein/e Partner/in auch vegan lebt?
Da mich meine Partnerin dazu gebracht hat und ich hoffe, mich nicht noch mal nach einer neuen Partnerin umsehen zu müssen, beantworte ich die Frage mal kurz und knapp mit: Ja! 😉
11. Befinden sich noch andere Veganer oder Vegetarier in deinem Umfeld oder bist du (noch) der
Einzige?
Außerhalb meines eigenen Haushaltes gibt es einige, die sich vegetarisch ernähren, reine Veganer habe ich (noch) nicht im Freundes- und Bekanntenkreis. Allerdings bringe ich ab und zu jemandem etwas Veganes zum Essen mit, von dem ich glaube, demjenigen zumindest mal zu zeigen, dass man den gleichen oder ähnlichen Geschmack auch ohne Tierleid und zum fast gleichen Preis bekommt. (Natürlich nur bei Leuten, bei denen ich weiß, dass ich ihnen damit nicht auf den Wecker gehe und die nicht gleich Ihre Augen verdrehen und von vornherein schon deshalb ablehnend reagieren…)
12. Was ist dein liebstes veganes Produkt?
Da gibt es mehrere Sachen:
Ich war nie ein Milch Trinker und kam auch anfangs nie an Hafer-, Soja-, Mandel- oder Reismilch heran, aber man hat trotzdem alles mal probiert und ich habe einen klaren Favoriten: „Shhh … this ist not MILK von Alpro“ schmeckt nicht nur fast genauso wie Kuhmilch, sondern mir sogar besser, sodass ich eben auch mal einfach so ein Glas trinke, was ich sonst früher mit Kuhmilch nie getan habe!
Als schnellen Hungerkiller kann ich den Brokkoli-Burger von SoFine sehr empfehlen. Die beiden Patties 4-5 Minuten in der Pfanne braten, mit Tomaten, Gurken und Salat auf ein Brötchen packen und du bist erstmal satt!
Für das Frühstücksbrötchen nehme ich als alter Fleisch- und Wurstliebhaber gerne die vegane Rügenwalder Mühle Teewurst fein, da auch die zu fast 100% an den originalen Geschmack herankommt!
13. Gibt es noch etwas was du noch nicht veganen Männern mit auf den Weg
geben möchtest?
Liebe „unvegane“ Männer, googelt mal „vegane Sportler“ oder „vegane Schauspieler“… die sind trotzdem cool und vor allem fit! Novak Djokovic, Carl Lewis, Johnny Depp und Leonardo DiCaprio … um nur einige Beispiele zu nennen!
Vegan tut nicht weh! Ich habe 10 Kg gesund abgenommen und halte nun mein Gewicht stabil! Nach einiger Zeit hat man den Dreh raus, was man eben Alternativ lecker essen kann und vermisst es nicht mehr! (vergleichbar mit dem Rauchen oder Trinken aufhören…) und wer trotzdem gerne mal Fastfood in sich rein stopfen will, für den gibt es jetzt sogar bei McDonalds, BurgerKing oder Domino’s eine echt große Palette an veganen oder „plant-based“ Produkten, die den Originalen geschmacklich in nichts nachstehen!
Einfach mal ausprobieren! Einfach mal machen! Und ganz wichtig: Hinterfragt das System! Wer sponsert die Studien über die gesunde Ernährung mit Fleisch und Milch und lässt euch glauben, das sei gesund? Na? Drei Mal dürft ihr raten! 😉
Ich schließe mit den Worten eines großen Musikers: „Heal the world, make it a better place!“ Michael Jackson
Lieber Ludwig, ganz lieben Dank für deine inspirierenden und offenen Worte! Deine Lösungsansätze finde ich klasse und stimme dir bei vielem zu! Klasse, dass du so offen warst und eine pflanzliche Ernährung einfach erst einmal probiert hast ohne sie gleich, aufgrund von Vorurteilen, abzulehnen. Toll, welchen Weg du eingeschlagen hast und wie intensiv deine Gedanken dazu sind! Ich bin mir sicher, dass deine Worte viele Männer zum Nachdenken anregen. Danke für deine Offenheit darüber zu sprechen!
Wenn du männlich bist, vegan und auch deine Erfahrungen mit anderen teilen willst, dann melde dich gerne bei mir und ich sende dir den Fragebogen zu! Ich freue mich auf deine Nachricht!
Hier geht es zu Teil 1: Männer inspirieren Männer Interviewaktion
Weitere Interviews der zweiten Runde:
von V Change Makers | Feb 15, 2022 | alanding, Artikel, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), Gedanken, ich lebe vegan, Männer inspirieren Männer
Der Vater zweier Töchter erzählt voller Überzeugung von seinem Weg zum Veganismus und seinem Umgang damit
Torsten führt nun die Runde 2 der großen Aktion: Männer inspirieren Männer fort. Hier geht es zu Teil 1: Männer inspirieren Männer Interviewaktion.
Aus Liebe zu seiner Frau und um sie zu unterstützen, hat sich Torsten intensiv mit dem veganen Gedanke auseinandergesetzt und schlussendlich hat die Ethik gesiegt. Lasst euch nun von seinen fest verankerten Überzeugungen inspirieren.
1. Erzähl zunächst etwas über dich: Wer bist du?
Ich bin Torsten Reddemann, bald 38 Jahre, verheiratet mit Rebecca und Vater von zwei Töchtern. Mary-Jane 17 Jahre und Lilu 11 Jahre. Ich arbeite in der Lebensmittelbranche und wohne mit meiner Familie und meinem Schwiegervater in einem kleinen Haus, recht dörflich.
2. Weshalb lebst du vegan? Was war der Auslöser?
Ich wurde im September 2019 erst Vegetarier, um meine Frau zu unterstützen, weil sie an Rheuma erkrankte und der Arzt es ihr empfohlen hat. Gute 8 Monate später, wollte ich unbedingt einen Schritt weitergehen, weil die unglaubliche körperliche Veränderung, mich neugierig gemacht hat. Dazu kam, das man sich immer mehr mit der Thematik von Gesundheit, Umwelt und vor allem Ethik auseinander gesetzt hat, dass es für mich keine Rechtfertigung mehr gab, nicht vegan zu sein.
3. Was müsste, deiner Meinung nach, noch getan werden um der Gesellschaft den Veganismus näher
zu bringen?
Aufklärung ist das Wichtigste. Vor allem müssen wir den Menschen zeigen, was sie sich selbst damit antuen. Es muss den Menschen erklärt werden, dass der Konsum von tierischen Produkten, ihren Körper krank macht. Viele, wenn nicht sogar alle gesellschaftliche Erkrankungen, wären vermeidbar, wenn man vegan lebt. Ebenso müssen die Menschen viel viel mehr auf die Umweltprobleme aufmerksam gemacht werden. Leider bekommt man die Mittmenschen nicht genug über die Ethik erreicht. Traurig, aber wahr.
4. Statistisch gesehen leben überwiegend Frauen vegan. Hast du einen Tipp für Männer, die eventuell
Bedenken haben als unmännlich zu gelten, wenn sie vegan leben?
Es ist natürlich immer leicht gesagt, aber am besten sollte man überhaupt nicht auf solche Äußerungen reagieren oder hören. Oft spricht da nur der Neid aus ihnen.
5. Welche Argumente, meinst du, benötigen einige Männer um zum Umdenken bewegt zu werden
(wenn es nicht die eigene Frau ist)?
Das ist wirklich schwierig, aber leider müsste man da auch wieder an den eigenen Körper appellieren. Ihnen aufzeigen, was für eine Veränderung möglich ist. Bestimmt auch das eine oder andere Mal an typische männliche Themen wie Muskelaufbau und Co.
6. Eine Frage zu deinen persönlichen Erfahrungen. Wie reagieren Männer darauf, wenn sie
mitbekommen, dass du vegan lebst?
Leider musste auch ich das typische Verhalten erdulden.
- Ich bin dann nicht mehr männlich…
- Das hat dir deine Frau doch aufgezwungen…
- Was kann man denn dann überhaupt noch essen?…
Es wurde sich aber auch einfach lustig gemacht und dumme Bilder und Brüche geschickt und mir wurde auch heimlich was anderes angeboten, damit es meine Frau ja nicht mitbekommen würde.
7. Wie hat dein Umfeld auf deine Entscheidung vegan zu leben reagiert?
Sehr gemischt.
Wie leider in Frage 6 schon beschrieben war es nicht immer positiv, aber es gab natürlich auch ganz andere Momente mit den Menschen. Manche waren neugierig und haben um ein gemeinsames Essen gebeten, andere waren stolz, das ich meine kranke Frau und die kranken Kinder, damit so unterstütze. Wieder andere haben sich bereits viel abgeschaut und bleiben auch immer offen und weiterhin neugierig. Manch einem ist es aber auch total egal, die wollen aber auch überhaupt nichts davon wissen oder auch nichts probieren.
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8. Wie reagierst du auf Kritik bzgl. deiner Ernährungsweise?
Man hat gute und schlechte Tage. Mal hat man die Kraft, um in eine Konfrontation zu gehen. Manchmal ist man auch schlagfertig genug um zu kontern. Ab und an kann man es zu einem positiven Gespräch wenden, aber leider hat man auch oft nach dem tausendsten Mal einfach keine Lust und versucht es zu ignorieren.
9. Wie reagieren Frauen auf deinen Ernährungsstil?
Da ist es tatsächlich der Fall, das sie vermehr positiv reagieren. Frauen sind eigentlich immer erstmal neugierig und seltener herablassend. Auch wenn sie die Ansichten nicht teilen oder sich damit nicht identifizieren können, werden sie eigentlich nie beleidigend oder ähnliches.
10. Ist es dir wichtig, dass dein/e Partner/in auch vegan lebt?
Mal außer Acht gelassen, dass meine ganze Familie natürlich bereits vegan ist…
Ich könnte mir heute nicht mehr vorstellen, mit einem Partner an meiner Seite zu leben, der nicht vegan ist. Für mich sind mittlerweile alle Aspekte dafür so wichtig und unumstritten, dass mir das für mein Leben so wichtig ist, dass ich es nicht gutheißen oder unterstützen könnte, anders zu leben.
11. Befinden sich noch andere Veganer oder Vegetarier in deinem Umfeld oder bist du (noch) der
Einzige?
Außerhalb meiner kleinen Familie, gibt es leider, außer der besten Freundin meiner Frau, keine weitere Person, die vegan lebt.
12. Was ist dein liebstes veganes Produkt?
Huiiiii, das wäre jetzt eine viel zu lange Liste…
Aber besonders gerne genieße ich die ganzen Alternativen , die ich für Milch habe und alle damit einhergehenden Produkte, wie Joghurt und Co.
13. Gibt es noch etwas was du noch nicht veganen Männern mit auf den Weg
geben möchtest?
Öffnet euch, probiert was aus. Hört nicht auf das, was man uns „MÄNNERN“ Jahrzehnte lang erzählt hat, sondert testet es einfach mal aus. Hört auf euren Körper und seht hin.
Schaut hin und hinterfragt, wo euer Essen herkommt und ob ihr das wirklich richtig findet, was da passiert.
Lieber Torsten, ganz lieben Dank für deine Antworten! Es ist schön zu lesen, dass der ethische Gedanke bei dir gesiegt hat und den Prozess des Umdenkens eingeleitet hat. Toll, wie du zu seinen Überzeugungen stehst und ihr als vegane Familie andere inspiriert und motiviert!
Macht weiter so! 🙂
Wenn du männlich bist, vegan und auch deine Erfahrungen mit anderen teilen willst, dann melde dich gerne bei mir und ich sende dir den Fragebogen zu! Ich freue mich auf deine Nachricht!
Hier geht es zu Teil 1: Männer inspirieren Männer Interviewaktion
Weitere Interviews der zweiten Runde:
von V Change Makers | Feb 8, 2022 | alanding, Artikel, ich lebe vegan, Männer inspirieren Männer, V Change Makers
Engagiert, verantwortungsvoll und motiviert, erzählt der Familienvater Florian von seinem Einsatz und seiner Sichtweise eine nachhaltige und pflanzliche Zukunft zu erschaffen
Wie angekündigt, startet nun der zweite Teil der großen Männer inspirieren Männer Aktion! Hier geht es zu Teil 1: Männer inspirieren Männer Interviewaktion.
Nachdem die erste Runde so erfolgreich war, habe ich die zweite Runde ins Leben gerufen. Florian startet als erster die Interviewreihe der veganen Männer, die mit ihren Erfahrungen und Tipps anderen Männern dabei unterstützen sollen ihre Ernährung, ihre Wertevorstellungen und Denkweise auf die vegane Ernährung zu hinterfragen. Lest nun die engagierten Antworten von Florian und lasst euch inspirieren!
1. Erzähl zunächst etwas über dich: Wer bist du?
Mein Name ist Florian Zach, aktuell 33 Jahre jung und Vater von zwei vegan lebenden Töchtern. Seit ca 10 Jahren vegan und zwei Jahre davor vegetarisch lebend. Innerhalb dieser 10 Jahre habe ich Initiativen gegründet, Klima-, Vegan und Nachhaltigkeitsaktivismus in Österreich stark gestärkt und ausgebaut. Als amtierender Präsident der Ploggerei stärke ich mit meinem Team Bewusstsein an Schulen und in Firmen durch unsere Arbeit. (ploggerei.org) Mir ist wichtig, dass bestehende Projekte vernetzt werden und so pflanzen wir Bäume in syntropischer Landwirtschaft, denn ohne eine hohe gesunde Ernährungssouveränität ist auch eine vegane Ernährung nicht ausreichend für den erhalt unseres Wohlstandes. Darum kümmere ich mich in der Gegenwart, um eine schön erlebbare Zukunft. Das bin ich.
2. Weshalb lebst du vegan? Was war der Auslöser?
Als verantwortungsvoller Papa ist mir wichtig, dass meine Familie eine lebenswerte Zukunft vorfindet, diese gibt es ohne eine flächendeckende vegane Lebensweise auf diesem Planeten nicht. Langes nachdenken, sinnieren und analysieren aller möglichen Optionen, wie man das Leben der Menschheit auf diesem Planeten über das nächste Jahrhundert hinaus sichern kann. Der Auslöser ist das Bewusstsein über den Tod der Menschheit wenn wir Massentierhaltung nicht abschaffen.
3. Was müsste, deiner Meinung nach, noch getan werden um der Gesellschaft den Veganismus näher
zu bringen?
Die Politik darf sich nicht länger auf persönliche Profite fokussieren, sondern muss klarer annehmen, dass die planetare Ernährung im Idealfall eine vegane Ernährung ist und daher ALLE Schritte setzen die deren gesamtgesellschaftliche Adaption statt zu blockieren, ermächtigt und somit ermöglicht. Werbeverbote für Tierprodukte.
4. Statistisch gesehen leben überwiegend Frauen vegan. Hast du einen Tipp für Männer, die eventuell
Bedenken haben als unmännlich zu gelten, wenn sie vegan leben?
Fakten nicht länger ignorieren. Frauen gehen auf die emotionalisierte Ebene und nehmen so den veganen Lebensstil an, Männer ließen sich ebenso von emotionalisierten Lügen und Unwahrheiten verleiten weniger schnell vegan zu werden oder dies abzulehnen. Die Fakten des 21. Jahrhunderts verlangen keinen Jäger aus der Steinzeit, die Tatsachen verlangen einen veganen Mann der sich für Nachhaltigkeit einsetzt und unsere Städte mit Bäumen ausstattet. Sei ein echter Mann und lebe vegan. Das ist der neue Slogan
5. Welche Argumente, meinst du, benötigen einige Männer um zum Umdenken bewegt zu werden
(wenn es nicht die eigene Frau ist)?
Fakten – Fakten – Fakten und die emotionale Sicherheit, dass sie wesentlich männlicher sind wenn sie sich für das Überlebend er Menschheit einsetzen als für deren langsame aber sichere Ermordung durch Tierproduktekonsum, siehe Wetterkatastrophen die zu Unmengen an indirekt ermordeten Menschen führen, weil hier ständig falsche Entscheidungen beim Essen getroffen werden.
6. Eine Frage zu deinen persönlichen Erfahrungen. Wie reagieren Männer darauf, wenn sie
mitbekommen, dass du vegan lebst?
Nach 10 Jahren ist mir das eigentlich komplett egal, ich beachte das alles nicht mehr emotional, für mich ist vegan normal und Tatsache ist es ja auch, dass vegan normal ist in den Anforderungen des 21. Jahrhunderts. Mit knapp ca 186cm und 85kg, meiner sportlichen Vergangenheit und meinem sicheren Auftreten, sowie der heutigen Normalität des veganen Lebens schafft meine Erscheinung maximal Bestätigung wie gut und wichtig vegan ist, eine andere Diskussion gibt es eigentlich mittlerweile gar nicht mehr.
7. Wie hat dein Umfeld auf deine Entscheidung vegan zu leben reagiert?
Anfangs waren einige verunsichert, da ich jedoch derjenige mit dem höchsten Bildungsgrad war konnte niemand widersprechen. Als einziger der an einer Universität für Gesundheitsberufe studierte und meiner leistungssportlichen Betätigung(Ironman Triathlon) war eine Überredung meiner Person zum Gegenteil quasi ausgeschlossen.
8. Wie reagierst du auf Kritik bzgl. deiner Ernährungsweise?
Je nach Einschätzung der Gesprächserfolgschancen entweder mit Ignoranz oder mit Mitgefühl und Aufklärung. Es hat keinen Sinn mit ungebildeten Menschen zu streiten die einem nur ihre eigene Desinformation aufzwingen wollen. Diese Zeit ist anderer Stelle wesentlich besser investiert mit höheren Erfolgsraten.
9. Wie reagieren Frauen auf deinen Ernährungsstil?
Jede Frau anders.
10. Ist es dir wichtig, dass dein/e Partner/in auch vegan lebt?
Meine Partnerin lebt vegan.
11. Befinden sich noch andere Veganer oder Vegetarier in deinem Umfeld oder bist du (noch) der
Einzige?
Nach mir wurde eine meiner Schwestern vegan, danach meine Mutter, danach eine meiner Cousinen, meine Exfrau, meine Töchter, meine Partnerin, uvm. Ich habe diverse vegane Firmen
unterstützt, als vegan coach gearbeitet, Bücher zum Veganismus ermöglicht, an Dokumentationen teilgenommen, in diversen Fernsehformaten aufgetreten usw…da hat sich einiges getan in den letzten 10 Jahren, ich kann die Menschen nicht zählen die durch mich vegan wurden
12. Was ist dein liebstes veganes Produkt?
Kinderbücher, bei Lebensmittel Brokkoli, und als verarbeitetes Produkt Tofu, weil er so vielseitig nutzbar ist.
13. Gibt es noch etwas was du noch nicht veganen Männern mit auf den Weg
geben möchtest?
Wir alle sind innerlich bereits längst vegan, niemand ermordet gern fühlende Wesen sofern er/sie keine massive psychische Störung durch Liebesentzug erlitten hat. Wir brauchen nur die Gesellschaft durch unser Tun transformieren. Du bist Schöpfer und Gott deines Lebens, lebe es so, dass künftige Generationen dich als Transformator zum Paradies auf Erden sehen.
Vielen lieben Dank für deine Antworten lieber Florian! Es ist toll zu lesen, dass du so viel Verantwortungsgefühl deinen Kindern gegenüber hast und dich aktiv daran beteiligst für sie eine lebenswerte Zukunft zu gestalten! Ich denke einigen Männern wird durch deine Zeilen klar, dass sie selbst die Hebel in der Hand haben um in dieser Welt etwas zu verändern. Vor allem als Elternteil sollte dieser Impuls sehr stark sein. Es gibt doch nichts beruhigenderes als zu wissen, dass die eigenen Kinder und die Kinder dieser Welt in einer sicheren und lebenswerten Umwelt groß werden. Dafür müssen wir alle unseren Teil beisteuern. Danke für dein Handeln!
Wenn du auch selbst als Mann vegan lebst und nun auch deine Erfahrungen und Sichtweisen kundtun möchtest um andere Männer für die vegane Lebensweise zu inspirieren, dann melde dich gerne! Ich freue mich, wenn du ein Teil dieser Aktion bist!
Hier geht es zu Teil 1: Männer inspirieren Männer Interviewaktion
Weitere Interviews der zweiten Runde:
von V Change Makers | Dez 22, 2021 | alanding, Alternativen, Artikel, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), Vegane Beikost
Vegane Beikost leicht gemacht – vegane Babybreie an einem Tag
Mein Format „Was (m)ein veganes Kind am Tag isst“ ist bei euch sehr beliebt. Dieses Format dient euch als Unterstützung und Inspirationsquelle möglichst viele Nährstoffe in verschiedenen Gerichten, die über den Tag verzehrt werden, zu verteilen. Denn kaum eine Frage kommt häufiger als „Ja, was isst denn dein veganes Kind denn überhaupt noch?“ Da wir nun auch mit der veganen Beikost begonnen habe und ich dazu auch immer wieder Fragen erhalte, was unser veganes Baby isst, gibt es nun auch eine Food Collage über die veganen Speisen für unser Baby. Holt euch Babybrei Inspirationen und jede Menge Wissen!
Weitere Informationen über die vegane Beikost findest du hier:
Los geht’s.
Veganer Baby Frühstücksbrei:
Zutaten
- Hirsebrei (dm Bio Babybrei)
- Halbe Banane
- Hafermilch (dm Bio)
- Sanddornsaft Muttersaf (sehr Vitamin C haltig, dm Bio)
- Mandelmus (dm Bio)
- Algenöl (von Norsan*, 1 Tropfen pro Körpergewicht, 15% Gutscheincode: vchangemakers15) (*Anzeige)
Tipp: Wir nutzen zudem seit Jahren sehr begeistert das hochwertige und top dosiert Algenöl Omega 3 von Norsan*. (15% Gutscheincode: vchangemakers15). Wer den Geschmack nicht mag, kann auch gerne die Kapseln verwenden, diese sind völlig geschmacksneutral. (*Anzeige)
Veganer Baby Mittagsbrei:
Zutaten:
- Braune Linsen
- Kartoffeln
- Möhren
- Pastinake
- Rapsöl
- Noriflocken (Jodversorgung, von Pure Raw, der Jodgehalt ist pro Packung ausgewiesen)
- Ganz wenig Zitronensaft um das Eisen besser aufnehmen zu können
TIPP: Den Mittagsbrei koche ich 1-2mal in der Woche vor. Da wir jede Woche eine große Bio Gemüsekiste kaufen, habe ich verschiedene Gemüsearten, die ich passend auswähle und mit Kartoffeln und Hülsenfrüchte kombiniere. Ich koche alles, lasse es abkühlen, hebe etwas Kochwasser auf und püriere alles im Mixer. Ich portioniere die Menge dann und fülle diese in Muttermilchbeutel, diese eignen sich von der Größe her perfekt für Babybrei Portionen. So habe ich eine einiges an Vorrat und brauche täglich nur einen Beutel aufwärmen. Perfekt bei zwei Kindern und wenig Zeit!
Die Noriflocken schmecken am Anfang recht ungewöhnlich, doch wir haben uns sehr schnell an den Geschmack gewöhnt und esse sie mittlerweile so gerne! Der Jodgehalt ist übrigens auf jeder Packung von PureRaw ausgewiesen, so weißt du immer, wie viel du deinem Baby verabreichen kannst.
Veganer Baby Abendbrei
Zutaten:
- Dinkelbrei (dm Bio Babybrei)
- Apfelmark (kein Apfelmus! Apfelmus enthält zugesetzten Zucker, Apfelmark NICHT, von dm Bio)
- Tiefkühl Himbeeren (Aldi Bio)
- Cashewmus (dm Bio)
Über den Tag verteilt + Supplemente
Muttermilch nach Bedarf
Ich stille ganz nach Bedarf. Das ist mehrmals täglich, unterschiedlich lang sowie die ganze Nacht. Sobald mein Baby mir ein Zeichen gibt, dass es an die Brust will, erfülle ich das Bedürfnis, sowie wenn ich das Gefühl habe, dass es die Kleine beruhigt. Über meine Muttermilch wird die Kleine zusätzlich mit sehr wichtigen Nährstoffen versorgt.
Supplemente
Die Kleine erhält, wie jedes andere Baby, Vitamin D.
Zusätzlich bekommt sie B12. Alle paar Tage ein Tropfen der Klösterl Apotheke. Aktuell nutze ich zusätzlich das Energy Balance B12 Spray für Kinder. Ich schaue noch, welches in der Handhabung besser ist. Das Energy Balance Spray ist wesentlich niedriger dosiert und sollte daher ca. zweimal täglich verabreicht werden.
Du findest sämtliche Berichte zu meinen Schwangerschaften sowie Geburtsberichte, vegane Beikost und vegane Kinderküche unter folgendem Link: Vegane Babyzeit
Bitte informiere dich umfassend, wenn du dich dazu entscheidest dein Baby vegan zu ernähren!
Hier noch einmal die wichtigsten Hinweise:
Freu dich auf weiteren vegane Babybrei Food Übersichten! Bei Fragen kannst du dich gerne jederzeit melden! Meine E-Mail findest du unter Kontakt!
von V Change Makers | Nov 24, 2021 | alanding, Alternativen, Artikel, Einkaufstipps, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.)
Mit diesen veganen Alternativ Produkten gelingt dir garantiert der Einstieg in die vegane Ernährung viiiiiel leichter!
Als ich damals beschloss vegan zu leben, brauchte ich für die Umstellung ca. 6 Monate. Ich musste erst einmal für sämtliche Produkte, die ich gerne aß, Alternativen finden. Das ist fast 13 Jahre her. Heute ist das viel leichter, doch noch immer gibt es viele Menschen für die der Einstieg in die vegane Lebensweise einem komplexen Studium gleicht und daher oft abgelehnt wird. Hinzukommen zahlreiche geschmackliche Misserfolge, die nur selten von Erfolg gekrönt sind. Die meisten wissen einfach nicht, dass jedes Produkt jedes Herstellers anders schmeckt! Wusstest du, dass JEDE Hafermilch, egal von welchem Hersteller, immer anders schmeckt? Keine Hafermilch gleicht der anderen. So ist es auch mit veganem Käse-, Fleisch-, Joghurt- und Eisalternativen. Du musst dich durchprobieren, das ist das A und O. Ich will es dir leichter machen und somit folgen nun 14 Top vegane Alternativprodukte, die dir den Einstieg in die vegane Ernährung MIT GARANTIE erleichtern.
Eine pflanzliche Alternative bzw. Ersatz für Fleisch, Käse, Eier, Milch, Süßigkeiten etc. erleichtert einfach ENORM den Umstieg für viele Menschen. Daher sind Alternativprodukte nicht wegzudenken.
Meine Instagram und Facebook Leser haben die Top 14 übrigens mitgestaltet.
Ab gehts:
HINWEIS: Die veganen Alternativprodukte wurden nicht aufgrund ihrer Inhaltsstoffe; Herstellers oder Zusammensetzung bewertet, sondern ganz allein nach ihrem Geschmack und ob sie beim Einstieg bzw. Umstieg auf die vegane Ernährung hilfreich waren. Es versteht sich von selbst, dass verarbeitete Produkte auf Dauer nur zu einem gewissen Maß verzehrt werden sollten. Eine gute Basis sollte immer eine vollwertige, ausgewogene und vielseitige Ernährung sein.
Wir handhaben die 80/20 Regel: Zu 80% vollwertig und ausgewogen und zu 20% auch gerne mal verarbeitete Produkte.
TOP 14: Die besten veganen Alternativen, die dir den Einstieg und Umstieg in die vegane Ernährung enorm erleichtern:
Veganer Thunfisch Garden Gourmet
Veganer Käse Simply V
Veganer Joghurt/Schmand von Alpro
Veganes Eis von Magnum
Vegane Schokolade von Lindt
Vegane Kuhmilch Alternative von Alpro Not Milk
Burger von Lidl (Next Level)
Vegane Ente Mock Duck von vantastic foods
Vegane Butter von Alsan
Vegane Fischstäbchen Aldi
Veganer Schmand Dr. Oetker Creme Vega
Pflanzliche Sahne
Trockensoja
Aufschnitt Schinkenspicker Rügenwalder
Yeah, so viele pflanzliche Alternativen um auf tierische Lebensmittel besser verzichten zu können! Mega gut! Ich feiere die Produkte total, auch wenn ich einige davon sehr selten esse, ich finde es einfach fantastisch und begrüße es sehr, dass es pflanzliche Produkte gibt, die geschmacklich tierische Lebensmittel vergessen lassen. Großartig!
Übrigens: Als ich vegan wurde, gab es von den aufgeführten Produkte nur ein EINZIGES! Könnt ihr euch das vorstellen? Es gab von der Liste nur Trockensoja und dieses musste man extra im einzigen veganen Online Shop in dieser Zeit bestellen.
Heute ist es so viel leichter bzw. überhaupt leicht 😀 So viele tolle Alternativprodukte, die teilweise soooo gut schmecken, dass es keinen Grund gibt, das tierische Original zu vermissen. Fantastische Entwicklung!
Ich lebe seit nun fast 13 Jahren vegan und beobachte den Markt mit Spannung! In Kürze soll es wohl richtig guten veganen Lachs geben, sowie vegane hartgekochte Eier und täuschend echt schmeckende weitere Alternativen. Ich halte euch auf dem Laufenden und berichte euch von den neuen Produkten auf dem Markt!
Rezept: Saftiger Möhrenkuchen mit „wenig“ Zucker – vegan
Test: Festes Shampoo von dm – Kokos und Mandarine Basilikum Duft
Rezept: Veganer Kirsch Streuselkuchen mit nur 4 Zutaten in 35 Minuten