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Einkaufstipp: Putztuch OHNE Mikroplastik + Gutscheincode

von V Change Makers | Okt 30, 2019 | Artikel

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^{*dieser Artikel enthält Reflinks(*). Über euren Einkauf über den eingefügten Link erhalte ich eine kleine Provision und ihr 10% Rabatt (Code: VCHANGEMAKERS) auf euren Einkauf. Viel Spaß beim Shoppen}

Nachhaltige Einkaufstipps

Ab sofort bekommt ihr gezielte Einkaufstipps von mir, die ich nun nicht mehr nur auf Instagram und Facebook teile, sondern auch direkt auf die Homepage stelle. Die Einkaufstipps sind nachhaltig und vegan! Ich zeige euch ganz einfache Alternativen auf, mit denen ihr nachhaltiger und umweltfreundlicher leben könnt.

Mikroplastikfreier Einkaufstipp

Kennt ihr die Mikroplastik Problematik? Falls nicht, passt nun gut auf. Mikroplastik entsteht durch den Abbau von Plastikprodukten. Plastik zerfällt nie ganz, sondern nur in kleinste Teile, dem sogenannten Mikroplastik. Dieses ist so klein, dass wir es kaum wahrnehmen können. Es gelangt durch das Waschen von Synthetikkleidung und Plastikprodukten in der Umwelt in die Natur. Dort richtet es immensen Schaden in unserm Ökosystem an. Wusstet ihr, dass eine Plastikflasche rund 450 Jahre braucht um zu zerfallen? Ein Fischernetz braucht sogar 600 Jahre. Selbst unsere Kindeskinder werden noch etwas von unserem Müll haben!

Mikroplastik ist so klein, dass es von den heutigen Filteranlagen nicht aus dem Wasser zu lösen ist. So gelangt es in unser Quellwasser. Und somit zu uns zurück. Das weitere Riesenproblem ist, dass die Plastikkügelchen Schadstoffe wie Magnete anziehen und so eine giftige Fracht entsteht, die in alle Ecken unseres Planeten gelangt, selbst in unsere Körper. Wir müssen diesen kontraproduktiven und selbstzerstörerischen Prozess stoppen, indem wir Alternativen zu Plastik verwenden. In diesem Sinne lege ich euch heute ein Putztuch/-lappen OHNE #Mikroplastik ans Herz. Die meisten nutzen in ihrem Haushalt Synthetiklappen, die sie immer wieder mitwaschen. Dadurch gelangt das Mikroplastik ungefiltert in unsere Natur. Der Putzlappen von dem ich spreche, besteht jedoch aus Bambusfasern und stellt somit KEINERLEI Gefahr für unsere Umwelt dar! Das Tolle ist, dass er bis zu 100 mal wiederverwendbar ist, absolut bezahlbar und zu 100% umweltfreundlich ist.

Eine Küchenrolle kostet 9,99 €. Das sind umgerechnet ca. 0,50 Cent pro Tuch. Dafür, dass dieses dann auch noch bis zu 100 mal wiederverwendbar ist, ist der Kracher! Das zeigt einfach mal wieder, dass nachhaltige Produkte NICHT teuer sein müssen.
#Bonustipp: Wir kaufen die Küchenrollen immer im 2er Pack bei gopandoo (*)und wenn ihr auch dort shoppen wollt, bekommt ihr mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS noch 10% Rabatt auf euren Einkaufswert. Gilt natürlich auf alle Produkte.

Vorteile auf einen Blick:

✔ 1 Rolle Bambus Küchentücher (enthält 20 Tücher) ersetzt STOLZE 60 herkömmliche Küchenrollen
✔ 1 Tuch ist bis zu 100 mal wiederverwendbar
✔ sie können ganz einfach in der Waschmaschine gesäubert werden.
✔ sie enthalten KEIN Mikroplastik
✔ sie belasten in keiner Weise das Ökosytem.
✔ sie eignen sich super als Putzlappen
✔ sie sind vielseitig nutzbar, sehr saugfähig und antibakteriell
✔ sie sind günstig

Zur plastikfreien Küchenrolle: Küchenrolle/Putztücher aus Bambus (*)

Dieses Produkt zeigt wieder, wie einfach es ist nachhaltiger zu sein, WENN man die richtigen Alternativen kennt. Jetzt kennt ihr eine! Also putzt in Zukunft umweltfreundlicher!

Welche Putztücher bzw. Küchentücher nutzt ihr denn zuhause? Ist euch bewusst, dass alle Putzlappen aus Synthetik Mikroplastik abgeben? Mikroplastik ist eine wahnsinnig schlimme Gefahr für unser Ökosystem!

Weitere inspirierende Artikel für dich mit der Thematik Nachhaltigkeit:

Ich lebe vegan, weil ich den Frieden in mir bewahren will

von V Change Makers | Okt 29, 2019 | Artikel, Folgen des Konsums von tierischen Produkten, V Change Makers

Ich habe mich für den Frieden in mir entschieden.

Heute folgt ein weiterer Grund, in dem ich euch erkläre, weshalb ich vegan lebe. Neulich berichtete ich euch schon davon, dass einer der Gründe lautet, dass ich das Leid nicht mehr ertrage. Es geht noch weiter. Es ist nicht nur das Leid was ich nicht mehr ertrage, sondern es ist der Wunsch nach Frieden in mir bzw. diesen zu bewahren.

Ich will den Frieden in mir bewahren

Ich will es euch erklären. Diese Aussage kann man auch erst so richtig intensiv nachvollziehen, wenn man die Erfahrung gemacht hat, sich zu befreien.
Tierische Lebensmittel fördern (stille) Entzündungen im Körper und machen uns eher krank als uns ein gesundes langes Leben zu schenken. Wusstet ihr, dass tierische Eiweiße oft Auslöser sind für Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes, Allergien, Alzheimer, Demenz? Leid verursacht Leid. Wie soll ich Frieden in mir spüren, wenn ich mich mit tierischen Eiweißen zugrunde richte?
Wie wollen wir Frieden in uns spüren, wenn wir unseren Körper täglich mehrmals mit schädlichem tierischen Eiweiß befeuern?! Unser Körper steht im ständigen Kampf um die schädlichen Eiweiße in Schach zu halten. Dieser Krieg im Körper beginnt morgens mit einem Käsebrot, wird mittags fortgesetzt mit dem Schnitzel und abends mit der Wurststulle aufrechterhalten. Vielleicht rebelliert dein Körper bereits mit verschiedenen Symptomen und signalisiert dir, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht hast du diese Unruhe bis jetzt falsch interpretiert und sie nie mit deinem innerlichen Kampf verbunden?
Dazu kommt noch die Erkenntnis, dass es tatsächlich möglich ist, Angst und schreckliche Empfindungen durch den Konsum von toten Lebewesen in sich aufzunehmen. Die Nervenzellen der gequälten Tiere passieren die Darmwände und werden von den Nervenzellen wiederaufgenommen. Dazu kam eine Studie mit Würmern.

Mit diesem Wissen und Bewusstsein ist mir nun klar, weshalb ich mich kurz nach dem Entscheiden für die pflanzliche Lebensweise so frei und ruhig gefühlt habe! Mir fällt es jetzt wie Schuppen von den Augen. Wie hätte ich mich auch wirklich ruhig und zufrieden fühlen können, wenn mein Körper damit beschäftigt ist zu kämpfen? Dazu kommt der Aspekt, dass das Wissen um die Beteiligung am Leid auch eine große Rolle gespielt hat. Zu wissen, dass ich nichts mehr mit dem Elend zu tun habe und mich auf die Seite des Lebens und des Friedens gestellt habt, hat auch viel in mir ausgelöst. Ich wurde mir meiner Stärke und Macht bewusst.

Meine Stimme und mein Handeln haben eine große Entscheidungsmacht in meinem Leben und auch in dem Leben anderer Menschen, sowie dem Leben der Tiere. Ich stehe auf der Seite des Lebens und des Friedens. Wo stehst du?

Es gibt so viele Menschen, die laut nach Frieden schreien und begreifen gar nicht, dass Frieden schon auf dem eigenen Teller beginnt. Wie kann ich Frieden fordern, wenn ich Leid mit verursache und sogar konsumiere?! Ein Widerspruch, der vielen nicht bewusst ist. Fangt immer bei euch selbst an, bevor ihr von anderen Menschen etwas verlangt. Egal was es ist und so ist es auch mit dem Frieden.
Lass Frieden in deinen Körper und dein Bewusstsein. Lass ihn wirken.

Wie sind deine Erfahrungen damit? Ich bin gespannt, deine Schilderung zu lesen!

Wie du den Frieden in dir beginnst und förderst

Reflektiere dich, deine Glaubenssätze und deine Ernährung! Gehe ganz einfach vor. Erhöhe den pflanzlichen Anteil in deiner Ernährung. Teste mal eine pflanzliche Milch, kaufe mal einen pflanzlichen Joghurt und tausche deine Butter gegen pflanzliche aus. Hier findest du Produkttipps: V-Guide: Die ersten Schritte

Zudem kannst du mal ein veganes Gericht ausprobieren. Hier findest du phänomenal leckere und vor allem ganz einfache Rezepte mit wenigen Zutaten: Rezepte

Denk daran: Probieren geht über Studieren! Teste pflanzliche Produkte und schau, wie du dich fühlst, wenn du immer mehr die tierischen Produkte in deiner Ernährung reduzierst.

Wer ich bin – Das Gesicht hinter VCM – Jessica Aschhoff

von V Change Makers | Okt 20, 2019 | Artikel, V Change Makers

Wer ich bin …

In letzter Zeit sind so einige Leser neu dazugekommen. Sei es auf Instagram, Facebook, Google oder Pinterest. Die Besucherzahlen auf den Kanälen nehmen deutlich zu. Was mich wahnsinnig freut, denn so weiß ich, dass ich immer mehr Menschen erreiche und ich diese mit neuen Informationen, Tipps, Fakten und der LEichtigkeit des Vegansimus inspirieren kann. Das ist mir eine Herzensangelegenheit. Da ich eigentlich noch nie so richtig was über mich geschrieben habe, hole ich das jetzt nach. Es gibt einen allgemeinen Text unter „Jessica: Das Gesicht hinter VCM„. Doch hier folgen nun noch ein paar persönliche Informationen mehr.

Tja, wer bin ich? Mein Name ist Jessica, ich bin 35 und lebe aktuell in der Nähe von Dortmund. Ursprünglich komme ich aus Kassel. Seit über 10 Jahren lebe ich vegan und bin meinem Drang und meinem Mut nachgegangen, die Gesellschaft über das Leid des Verzehrs von tierischen Produkten aufzuklären. Ich will die Welt durch meine Taten besser machen, andere auch dazu inspirieren und damit Leid verhindern! Mit Herzblut und großer Leidenschaft informiere ich rund um den Veganismus. Ich habe den Mut, die Kraft und das Durchhaltevermögen mich gegen alle Kritiker, Vorurteilen und Ignoranz zu stellen und unermüdlich aufzuklären. Ich bin hochsensibel und gefühlsstark. Eine sehr schwierige Kombination, die zum einen ein Fluch ist, aber auch ein Segen! Meine Verzweiflung, Trauer und Wut über die Zustände dieser Welt wandle ich in Stärke und Mut um. Ich habe gelernt meine Hochsensibilität gezielt und wirkungsvoll einzusetzen. Auch wenn diese mit dem Beginn des Mutterseins noch einmal enorm an Intensität zugenommen hat und ich noch einmal eine neue Balance finden muss. Oft Qual, oft Fluch, oft Segen. Wer das auch kennt, bitte melden 🙂 Seitdem ich denken kann, setze ich mich für Schwächere ein, ob Mensch oder Tier. Ob ich nun früher Klassenkameraden vor Mobbing geschützt habe, als emotionale Stütze diente oder mich für das Wohl der Tiere eingesetzt habe. Bei Ungerechtigkeiten kann ich nicht wegsehen, aber auch nicht jeden und alles retten. Schwer zu akzeptieren. Sehr schwer.

Ich bin verheiratet und habe mit meinem wundervollen und ganz besonderem Mann einen 2 jährigen Wirbelwind (Tornado trifft es eher 😉 ). Unser Kind ist ebenfalls sehr gefühlsstark, was unseren Alltag kunterbunt, actionreich und intensiv gestaltet. Zu unserer Familie gehören zwei Katzen (+2 Schutzengelkatzen) namens Casimir und Zen. Wundervolle Seelen, die vollwertige Familienmitglieder sind. Beruflich habe ich mich aktuell zunächst, aufgrund unseres Kindes und meiner Leidenschaft, erst einmal nur auf VCM fokussiert. Damit verdiene ich momentan mein Geld. Viel weniger als vorher, aber so viel erfüllender. Vor der Schwangerschaft war ich in der IT-Branche im Marketingbereich tätig. Möchtest du mehr wissen? Dann frag 🙂

Die Aufklärungsarbeit im Rahmen von VCM mache ich seit ca. 2011. Diese Tätigkeit erfüllt mich von Anfang an mit tiefster Leidenschaft und höchster Motivation. Eine Tätigkeit mit Sinn, mit der ich schon so viel Menschen erreicht habe. Es macht mich unendlich glücklich und zufrieden, dass ich nun damit mein Geld verdiene. Wie schon erwähnt, ist es so viel weniger als vorher. Doch, dass ich nun überhaupt die Möglichkeit habe, damit Geld zu verdienen UND im gleichen Zuge die Menschen inspiriere nachhaltiger zu leben, ist das Schönste für mich. So viel Sinn und Positives. Doch bei allem Schönen ist es auch nicht leicht für mich , mich tagtäglich mit den Missständen, dem Leid und der Zerstörung auseinanderzusetzen. Zum Glück kann mich nichts stoppen. Ich versuche, wie schon erwähnt, meine Verzweiflung in absolute Motivation umzuwandeln und noch mehr aufzuklären, zu inspirieren und zu motivieren.

Ich glaube an die Menschheit, ich glaube an die Empathie und das Mitgefühl und vor allem glaube ich an eine ethische Weiterentwicklung. Mein Antrieb.

Ich lebe vegan, weil ich das Leid nicht mehr ertrage

von V Change Makers | Okt 20, 2019 | Artikel, Folgen des Konsums von tierischen Produkten, ich lebe vegan, V Change Makers

Ich lebe vegan, weil ich das Leid nicht mehr ertrage

Gründe, weshalb ich vegan lebe und der Veganismus ein friedlicher Weg ist um mit der Natur in Einklang zu leben. Ich werde euch nach und nach weitere Gründe nennen, um die pflanzliche Ernährung Stück für Stück in die eigene Lebensweise zu integrieren. Die Gründe sind kurz formuliert um es direkt auf den Punkt zu bringen. Heute beginnt es mit der Thematik, dass das Leid der Tiere und der Umwelt nicht mehr zu ertragen ist.

Das Leid nicht mehr akzeptieren – hinnehmen – ertragen.

Die wenigsten von uns allen kommen vegan zur Welt oder wachsen von Anfang an mit der Wahrheit über die Produktion von tierischen Lebensmitteln auf und deren Konsequenzen für die Umwelt. Veganismus ist ein Prozess, ein Weg. Wir leben in einer Gesellschaft, die nur so strahlt vor Verblendung, Verborgenem und geschönten Wahrheiten. Doch Menschen sind nicht dazu gemacht, vor allem auf Dauer die Augen zu verschließen. Schon gar nicht bei emotionalen Dingen. Es kam und kommt langsam bei vielen Menschen der Punkt, an dem sie merken, dass sie das Leid was sie direkt/indirekt verursachen nicht mehr akzeptieren, hinnehmen oder ertragen können. Dann fängt es an: Der Weg zur Befreiung. Wenn du wirklich auf dein Herz hörst und deine eigentlichen Werte im Leben betrachtest, kommst du nicht mehr darum herum, dir über die Thematik „Tiere essen“ Gedanken zu machen. Und sind es nicht die Tiere, ist es die Umwelt, die nächste Generation oder auch deine Gesundheit. Irgendwann, und das verspreche ich dir, kommt der Punkt, wo du das alles nicht mehr erträgst. Das Leid klopft irgendwann an deine Tür an. Das ist sicher! Aus einem anfänglichen kleinen klopfen wird mit der Zeit ein tobendes Hämmern und du begreifst, dass dein Inneres rebelliert und du etwas nach und nach ändern musst. Aus anfänglichen kleinen Schritten wird irgendwann das große Ganze und du kannst nicht mehr zurück. Das Gute ist, dass du mittlerweile zwischen Menschen lebst, die das Klopfen auch nicht mehr ignorieren können und konnten. Die die es schon lange hörten, haben geniale Vorarbeit geleistet und ihre Stimme erhoben und Mut bewiesen! Dank Ihnen kannst du einfach in den nächsten x-beliebigen Supermarkt marschieren und die ersten pflanzlichen und klimafreundlichen Produkte testen. Probiere dich einfach mal aus. Ohne Druck. Ohne Angst. Tu es einfach! Jeder noch so kleine Schritt hilft. Und auch jeder noch so kleine Schritt wird irgendwann zu einem Weg. Dieser wird dir gefallen und es wird dir besser gehen als jetzt! Glaub mir.

Dein Weg

Glaub den vielen Menschen vor dir, die schon diesen Weg gegangen sind. Hör auf dein Inneres und geh die ersten Schritte. Es gibt so viele, die dir dabei helfen. Wie ich, zum Beispiel! Wenn du unsicher bist, Fragen hast oder Probleme, dann kontaktiere mich. Schreibe mir eine Nachricht, eine E-Mail oder nimm mir eine Sprachnachricht (Instagram) auf. Ich helfe dir durch die ersten Unsicherheiten und vielen Fragen. Ich freue mich auf deine Meldung!

Wie ist es dann aktuell bei euch? Hört ihr es klopfen? Habt ihr das Hämmern schon vor langer Zeit gehört? Wie war euer Weg? Wie ist euer Weg? Erzählt mir und den vielen anderen Lesern eure Geschichte! Eure Erfahrungen helfen allen anderen! ? Schreib mir: Kontakt

Einfache Lösung

Beginn die pflanzliche Ernährung zu testen. Probieren geht bekanntlich über studieren! Kauf mal eine Pflanzenmilch, mal einen pflanzlichen Joghurt oder teste eine vegane Fleischalternative. Kochst du gerne? Dann zauber doch mal ein klimafreundliches und veganes Gericht? Ganz einfach Rezepte mit wenigen Zutaten findest du hier: Vegane leckerschmecker Rezepte

Selbst in Discountern, wie Aldi und Lidl gibt es mittlerweile GRANDIOSE vegane Produkte. z. B. die übertrieben genialen Burger von Lidl: Neu bei Lidl: Next Level Burger – Ausrastprodukt hoch 10 – Unbedingt kaufen! Übrigens hat Lidl mittlerweile auch veganes Hack, was GRANDIOS ist! Schau auch gerne mal hier, was meine Top 10 veganen Ausrastprodukte sind: Die 10 besten veganen Produkte

Nachhaltigkeit im Badezimmer: 12 fabelhafte und einfach umzusetzende Tipps

von V Change Makers | Sep 22, 2019 | Alternativen, Artikel, Einkaufstipps, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), Neue vegane Produkte

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Die Nachhaltigkeit zieht in dein Bad ein – miste aus, gestalte um und spare dabei

→ Ihr habt abgestimmt! Ich hatte euch vor kurzem auf Facebook und Instagram gefragt, welche Bereiche euch beim Thema Nachhaltigkeit interessieren und worüber ihr mehr lesen wollt. Eure Antworten fielen glasklar aus! Ihr wolltet unbedingt sämtliche Tipps und Tricks zum Thema Nachhaltigkeit im Badezimmer. Wie gewünscht, bekommt ihr nun euer gewähltes Thema.

Nie war es wichtiger über seinen eigenen Lebensstil nachzudenken als jetzt. Wir stehen kurz vor einem Klimakollaps. Unsere einzige Chance ist nur noch, die Klimakatastrophe in kontrollierte Bahnen zu lenken, denn es ist viel zu spät um den Klimawandel zu stoppen bzw. zu verhindern. Dazu gehört in erster Linie eine nachhaltige Lebensweise und zwar in sämtlichen Bereichen. Heute zeige ich dir 12 ganz fabelhafte Tipps, die pillepalle einfach umzusetzen sind, dein Bad nachhaltiger gestalten und zusätzlich auch noch aufhübschen! So und nun lass dich von den folgenden 12 hervorragenden Tipps inspirieren und motivieren.

Zunächst nenne ich dir nun 4 Gründe warum die Nachhaltigkeit in dein Badezimmer einziehen sollte und wir in diesem Zuge Plastik ersetzen müssen, wo wir nur können. Wenn dir das alles schon bekannt ist, dann scroll weiter zu den 12 nachhaltigen Tipps.

Grund 1:

Pro Woche essen wir eine Kreditkarte Mikroplastik

Eine WWF Studie kam dieses Jahr zu dem alarmierenden Ergebnis, dass wir tatsächlich 5mg Mikroplastik pro Woche zu uns nehmen! Das entspricht einer Kreditkarte und umfasst unglaubliche 2.000 Plastikteilchen. Die schädlichen gesundheitlichen Auswirkungen sind bis heute nicht umfassend geklärt. Lies dazu auch: Scheiß*-Plastik: Wieso, weshalb, warum

Grund 2:

Meerestiere mit Plastik im Bauch

Anfang des Jahres kam es zu einem traurigen Rekord. Ein Wal verendete vor der philippinischen Küste. In seinem Magen fanden die Forscher unfassbare 40 Kilogramm Plastik. Die Forscher hatten noch kein Tier mit mehr Plastik im Magen gefunden. Bei einer anderen Untersuchung von 102 Schildkröten kam es zu einem weiteren schrecklichen Ergebnis, denn jede der untersuchten Schildkröte hatte Plastik im Körper. Es gibt zahlreiche weitere Untersuchungen mit solchen Ergebnissen. Fazit: Das Plastik muss aus dem Meer! Lies dazu auch: Scheiß*-Plastik: Wieso, weshalb, warum

Grund 3:

Die Wälder sterben. Wir brauchen Alternativen. Dringend.

Durch den Klimawandel und die steigende Erderwärmung, sind dieses Jahr gigantische Flächen Wald vertrocknet. Zig Bäume starben. Das hat massive Auswirkungen auf die Forst- und Holzwirtschaft. Arbeitsplätze sind bedroht, der Holzpreis fiel enorm herab, etc. Die noch lebenden Bäume müssen unverzüglich geschützt und erhalten bleiben. Daher ist es von absolut hoher Bedeutung, dass Alternativen in Betracht gezogen werden. Bambus ist eine geniale Alternative. Warum erfährst du hier: Bambus: Geniale Alternative im Kampf gegen Plastik

Grund 4:

Die Prognosen für das Überleben der Menschheit sind sehr schlecht: Wir sterben 2050 aus.

Die aktuellste Studie weist ausdrücklich darauf hin, dass aufgrund der Erderwärmung und die Ignoranz irgendetwas dagegen zu tun, dazu führen wird, dass die Menschheit im Jahre 2050 fast ausgestorben sein wird. Die extremen Wetterbedingungen und soziale Unruhen werden somit ihre Opfer fordern. Niemals war es wichtiger seinen Konsum und seine Ernährung drastisch zu überdenken und vor allem nachhaltiger zu handeln! Zu dieser Thematik kann ich dir dieses Buch wärmstens empfehlen: Rezension: Dieses Buch lässt mich nicht mehr schlafen – Change! – Graeme Maxton

Wie ihr seht, haben wir gar keine andere Wahl als endlich zu handeln, wenn wir überleben wollen. Um euch zu motivieren und zu zeigen, dass es ganz tolle nachhaltige Alternativen gibt, präsentiere ich euch nun 12 ganz fabelhafte Tipps, damit euer Badezimmer nachhaltiger wird. Die nachfolgenden Tipps sind:

einfach umzusetzen
hübschen dein Badezimmer auf
sind umweltfreundlich
unterstützen optimal den Nachhaltigkeitsansatz
sind freundlich zu deiner Geldbörse

Und los geht’s!

12 fabelhafte und nachhaltige Tipps für dein Bad

1. Tipp: Lieber etwas tun als gar nichts. Kleine Schritte sind ein Anfang

Dass wir was tun müssen, ist klar. Viele Menschen stürzen allerdings sofort in die Flucht, weil ihnen gar nicht bekannt ist, dass es fantastische Alternativen gibt und es gar nicht so schwer ist nachhaltig zu leben bzw. die Nachhaltigkeit in seine aktuelle Lebensart einfließen zu lassen. Sie setzen Nachhaltigkeit oft mit Verzicht oder schlechten Alternativen gleich, was absolut nicht so ist. Fang doch erst einmal an 1-2 Dinge zu ändern. Tausche mal die Plastikwattestäbchen gegen welche aus Bambus aus oder teste einfach mal die wiederverwendbaren Abschminkpads anstatt immer wieder Wegwerfpads zu kaufen. Oder tausche deine Haarbürste aus oder oder oder. Möglichkeiten gibt es ganz viele, wie du im Folgenden sehen wirst. Du musst nicht direkt alles von Grund auf ändern. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und denk daran: Es ist IMMER, einfach IMMER besser, wenigstens ETWAS zu tun als absolut gar nichts. Übrigens bekommst du von mir heute auch einen Gutscheincode, den du beim Shoppen von nachhaltigen Produkten einlösen kannst. Gutscheincode: VCHANGEMAKERS. Viel Spaß beim Shoppen(*) und Testen! Berichte mir gerne, was du bestellst und wie du die Sachen findest!

2. Tipp: Wiederverwendbare Abschminkpads (*)

Von den wiederverwendbaren Abschminkpads habe ich euch schon ausführlich berichtet. Hier geht es zum Artikel: Zero Waste Test: Warum ich wiederverwendbare Abschminkpads teste

Ich nutze sie immer noch und bin nach wie vor begeistert. Sie haben sämtliche „Belastungstest“ bestanden. Sie sehen optisch immer noch klasse aus, obwohl sie zigmal mit gewaschen wurden, sind immer noch weich und besitzen ihre Farbe und sie nehmen sehr gut cremige bzw. flüssige Sachen auf. Z. B. lassen sich Maskenreste ganz einfach und sauber entfernen und selbst Nagellack entferne ich mit ihnen! Somit machen ihnen auch eher aggressivere Flüssigkeiten, wie Nagellackentferner nichts aus. Ein ganz tolles Produkt, was für kleines Geld erschwinglich ist. Übrigens machen sich die Pads besonders schön, wenn sie offen im Badezimmer auf einer Ablage liegen. Sie sehen so hochwertig aus und die Farben verleihen dem Badezimmer in diesem Bereich eine schöne Frische.

Zum Produkt: Wiederverwendbare Abschminkpads (*)

10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS

3. Tipp: Toilettenpapier aus Bambus (*) (+ Origami Anleitung)

VORSICHT: Jetzt wird’s intim. Mein Popo mag ausschließlich weiches Toilettenpapier. Ausschließlich. Man kann mich mit „normalem“ Papier JAGEN! Daher benutze ich ungern Recycling Toilettenpapier, weil mein Po schnell wund wird. Für alle, denen es ähnlich geht, habe ich nun eine klasse Alternative! Und zwar Bambus Toilettenpapier. Hört sich strange an oder? Doch es ist tatsächlich möglich Toilettenpapier aus Bambus herzustellen. Das BESTE daran ist, dass es so ultraweich ist, dass ihr es euch kaum vorstellen könnt. Ich liebe es! Übrigens ist das Toilettenpapier auch nachhaltig verpackt. Die einzelnen Rollen befinden sich nicht in einer üblichen Plastikverpackung, sondern sind mit Papier ummantelt.

Bonus Tipp: Seid kreativ und probiert doch mal Toilettenpapier Origami aus! Klingt verrückt oder? Ja, doch es ist super schön und hübscht euer Bad gleich noch mehr auf. Ich wette mit euch, jeder Gast, der eure Toilette benutzt wird erstaunt sein und sich über den schönen unbekannten Anblick erfreuen. Hier geht es zur Anleitung: Toilettenpapier Origami: Schiffchen + Herz

Zum Produkt: Toilettenpapier aus Bambus (*)

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4. Tipp: Taschentücher aus Bambus (‚)

ACHTUNG: Jetzt wird’s noch einmal persönlich. Vor einigen Jahren hatte ich eine Nasenoperation und seitdem habe ich leider eine kaputte Nasenschleimhaut. Nach der Op wurde mir damals tatsächlich von den Ärzten versichert, dass nichts passiert, wenn ich monatelang Nasenspray benutze um die Schwellung in der Nase durch die Op zu mildern. Tja, heute bin ich schlauer. Mein Körper entwickelte eine Abhängigkeit und leider wurde dadurch meine Nasenschleimhaut ziemlich beschädigt. Die Folge ist nun, dass ich ständig eine laufende Nase habe. Ich muss mir somit mehrmals täglich meine Nase putzen. Ihr kennt es ja sicherlich von Erkältungen mit Schnupfen, dass die Nasenhaut auf Dauer durch das Putzen ziemlich in Mitleidenschaft gezogen wird. Daher ist es mir sehr wichtig, dass meine Taschentücher sehr weich sind. Dazu kommt der Punkt, dass ich dadurch auch einen sehr hohen Verbrauch an Taschentüchern habe. Seit einiger Zeit nutze ich nun Taschentücher aus Bambus und zum Glück sind diese wolkenweich! Meine empfindliche Haut um die Nase wird nicht durch die ständige Reibung beschädigt. Die Bambus Taschentücher sind ganz sanft und weich. Wie ihr auf den anderen Bildern sehen könnt, liebt unser kleiner Bendix die weichen Taschentücher ebenfalls und vergräbt sogar sein ganzes Gesicht darin, anstatt nur sein Näschen.

Zum Produkt: Taschentücher aus Bambus (‚)

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5. Tipp: Haarbürste (*)

Die Nachhaltigkeit muss nicht bei den Haaren enden. Es gibt auch eine gute Haarbürste aus Bambus, die anderen Plastik- und Holzbürsten in nichts nachsteht! Durch die warme Bambusholzoptik unterstreicht sie optisch die Nachhaltigkeit in deinem Badezimmer.

Zum Produkt: Haarbürste (*)

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6. Tipp: Zahnbürste (*) (+ Gestaltungsideen)

Weiter geht es mit der Mundhygiene, denn auch diese lässt sich nachhaltig gestalten. Mit schönen funktionellen Bambus Zahnbürsten lässt sich auch dieser Punkt im Badezimmer problemlos austauschen. Weg mit den Plastik Zahnbürsten, hin zur sinnvollen nachhaltigen Mundpflege. Selbstverständlich gibt es die Bambus Zahnbürsten auch für Kinder. Und wisst ihr was? Da die Zahnbürsten alle im Bambusholz Look gehalten sind, kann man diese ganz individuell gestalten. Vor allem Kinder erfreuen sich an einem gestaltungsreichen Nachmittag, an dem sie ihre eigenen Zahnbürsten nach Lust und Laune kunterbunt gestalten können. So schafft man ganz leicht mehr Freude und Motivation beim Zähneputzen. Zu einigen Gestaltungsideen + Anleitung geht es hier entlang: DIY bemalte Bambus Zahnbürsten für die ganze Familie

Die Kinderzahnbürsten sind übrigens noch einen Tick weicher als die für Erwachsene. Bendix mag seine sehr! Er beginnt langsam gefallen an dem Zähneputzen zu finden, zumindest, wenn er alleine „vorputzen“ darf.

Zum Produkt: Zahnbürste (*)

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7. Tipp: Wattestäbchen aus Bambus (*)

Jetzt kommen wir zu einem Produkt, was ich täglich benutze und auf das ich nicht mehr verzichten will. Über die Bambus Wattestäbchen habe ich euch auch schon ausführlich hier berichtet: #PLASTICFREESEA: Mit Bambus Wattestäbchen die Meere sauber halten

Die Bambus Wattestäbchen sind ein MUSS in meinem Bad. Täglich verwende ich sie um Mascara Reste von meinen Augenlidern zu entfernen. Sie erfüllen ganz hervorragend ihren Sinn und Zweck. Ich ärgere mich sehr, dass ich tatsächlich jahrelang Wattestäbchen aus Plastik genutzt habe. Sowas sinnloses! Übrigens gibt es sie auch für Babys bzw. Kleinkinder. Damit lassen sich kleine Kinderohren ganz mühelos und sicher säubern. Auch die sind ein MUSS in unserem Badezimmer. Die beiden Varianten haben wir immer als Vorrat hier.

Zum Produkt: Wattestäbchen aus Bambus (*)

Zu der Baby- und Kindervariante: Wattestäbchen für Babys- und Kinder (*)

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8. Tipp: Waschlappen mit Bambusfasern (*)

Und weiter geht es mit einem weiteren Produkt, was bei uns nicht mehr fehlen darf und zwar die Waschlappen aus Bambusfasern. Seit Bendix da ist, kamen wir ganz schnell von dem Gedanken weg Feuchttücher zu verwenden. Der Verbrauch ist einfach gigantisch und die Müllberge sind absolut inakzeptabel. Daher benutzen wir nur Waschlappen. Wir besitzen welche aus Baumwolle und welche aus Bambus. Wir benutzen sie jetzt fast 2 Jahre und ich muss ganz ehrlich sagen, dass die aus Bambus unschlagbar sind. Sie sind immer noch weich, obwohl ich sie schon zigmal gewaschen und gekocht habe. Sie sind so toll aufnahmefähig und immer noch schön weich. Das ist natürlich wichtig bei sensibler Baby und Kinderhaut. Die Baumwollwaschlappen sind übrigens lange nicht mehr so weich und widerstandsfähig wie am Anfang. Die Waschlappen aus Bambus sind der klare Testsieger!

https://www.vchangemakers.de/ngg_tag/pelzfarm/

Zum Produkt: Waschlappen mit Bambusfasern (*)

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9. Tipp: Küchenrolle als Putzlappen fürs Bad (*)

Die Küchenrolle aus Bambus gehört ebenfalls zu meinen absoluten Favoriten. Da wir die Küchentücher begeistert in der Küche verwenden, nutze ich sie nun auch zum Putzen im Bad. Einfach ideal! Die Tücher sind sehr saugfähig, reißfest und können so einiges ab. Sie wurden mittlerweile auch ebenfalls zigmal gewaschen und erfüllen immer noch ihren Zweck. Wichtig ist hier auch noch einmal zu erwähnen, dass übliche Putztücher, -lappen, zum großen Teil aus Plastikfasern bestehen und somit bei jedem Waschgang und in Berührung mit Wasser Mikroplastik abgeben, was wiederum unsere Umwelt vergiftet. Mikroplastik ist zu einem großen Problem geworden. Daher ist es so so wichtig, dass wir umweltfreundliche Materialien verwenden, die keine Gefahr für unsere Umwelt darstellen. Die Küchentücher aus Bambus eignen sich perfekt dafür. Sie sind jeden einzelnen Cent wert.

Zum Produkt: Küchenrolle als Putzlappen fürs Bad (*)

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10. Tipp: Umweltfreundliche DIY Putzmittel

Da Nachhaltigkeit bei der eigenen Pflege nicht enden sollte, sondern auch die Pflege fürs Bad betrifft, bekommst du nun noch DIY Rezeptanleitungen für nachhaltige und umweltfreundliche Putzmittel, mit denen du dein Bad und auch deine Küche blitzblank bekommst. Hier geht es zu den DIY Putzmittel Anleitungen: Umweltfreundlicher Frühjahrsputz mit Hausmitteln

11. Tipp: 10 weitere geniale Tipps um dein Bad noch nachhaltiger zu gestalten

Um die bisherigen 12 fabelhaften Tipps noch abzurunden, bekommst du 10 weitere hervorragende Tipps um dein Badezimmer noch nachhaltiger zu gestalten. Hier geht es weiter: Nachhaltig wohnen: Badezimmer Teil 2

12. Tipp: Dranbleiben!

Jetzt kommen wir zum wichtigsten Punkt. Ich hatte zu Beginn schon gesagt, dass es immer besser ist, lieber etwas zu tun als gar nichts. Doch genauso wichtig ist es, dass du bei deinem nachhaltigen Fortschritt bleibst und in nach und nach erweiterst. Denk daran, es war nie wichtiger nachhaltiger zu leben als JETZT! Und wie du an den 12 ganz einfach umzusetzenden Tipps merkst, gibt es eine Vielzahl von tollen nachhaltigen Alternativen, die keine Unmengen kosten und wirklich pillepalle einfach umzusetzen sind OHNE das du verzichten müsstest oder Nachteile hättest. DENK DARAN: Du musst nicht jeden einzelnen Tipp umsetzen, fang mit 1-2 an und sieh wohin der Weg und die Erfahrung dich bringen. Viel Freude beim Testen, Umgestalten und Ausprobieren mehr nachhaltiger zu werden.

SPARTIPP: Gutscheincode bei pandoo für dich

Damit du noch mehr Freude und Vorteile beim Ausprobieren, Testen und Umgestalten hast, bekommst du einen 10% Gutscheincode (*) von mir, den du für ALLE Produkte in dem Shop von pandoo (*)einlösen kannst.

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Shoppinglink: Nachhaltige Bambus Produkte (*)

Nachhaltigkeit ist einfach

Wie du ganz klar siehst, ist es gar kein Hexenwerk sein Badezimmer nach und nach nachhaltiger zu gestalten. Die Produkte stehen den Plastikprodukten in nichts nach und machen sich noch richtig hübsch in deinem Bad. Vor allem siehst du nun auch, dass es eine Vielzahl an nachhaltigen Produkten gibt, die absolut erschwinglich sind und sinnvoll. So einfach ist Nachhaltigkeit! Falls du dich fragst, weshalb Bambus so toll und nachhaltig ist, lies den Artikel und erfahre mehr über dieses wahnsinnig gute Alternative: Bambus: Geniale Alternative im Kampf gegen Plastik

Probiere es aus und teste die verschiedenen Produkte! Komm lass uns gemeinsam, die Welt besser machen 🙂

Berichte mir gerne, welche Produkte du bestellt hast und wie du sie findest! Ich bin sehr an deiner Meinung und Erfahrung interessiert!

Weitere inspirierende Artikel für dich mit der Thematik Nachhaltigkeit:

Quellen:

https://www.zdf.de/nachrichten/heute/wwf-pro-woche-essen-wir-eine-kreditkarte-100.html

https://www.welt.de/kmpkt/article190448463/Wal-mit-40-Kilogramm-Plastik-im-Bauch-gestrandet.html

https://www.welt.de/kmpkt/article185548292/Plastik-im-Meer-Forscher-finden-Mikroplastik-in-Schildkroeten.html

https://www.focus.de/wissen/klima/klimakatastrophe-forscher-sehen-menschheit-mitte-des-jahrhunderts-am-ende_id_10802940.html?fbclid=IwAR1EOAH25scYNA15vVnsxgJIWXmquMycDCy6pkrJbCBVUy8XkEbyTTqE-MA

Rezept: Fluffige Muffins mit wenig Zucker – ideal für Kinder

von V Change Makers | Sep 16, 2019 | alanding, Artikel, Rezepte, Vegane Kinderküche

Veganes Basis Rezept für zig köstliche Muffins Varianten

Wie ihr mitbekommen habt, hatte unser Sohne neulich Geburtstag. Er wurde 2. Da er nun auch in den Kindergarten geht und es dort üblich ist, dass man anlässlich des Geburtstages eine Leckerei mitbringt, testete ich verschiedene Muffins Rezepte. Oh je, die meisten waren solche Zuckerbomben, dass sie immer noch süß waren, obwohl ich den Zucker deutlich reduzierte. Nach 3 Backversuchen und eine Kombination aus verschiedenen Rezepten, gelang mir endlich eine Rezeptur, die sehr zuckerarm ist und super fluffige Muffins enstehen lässt. Natürlich teile ich das Rezept mit euch für die veganen fluffigen Muffins, aus dem man noch zig weitere Variationen zaubern kann. Hier kommt nun das Basis Rezept!

Zutaten:

400 g Dinkelmehl (630)
200 g Gemahlene/ gehackte Nüsse nach Wahl
1 Päckchen Backpulver
50 g Kokosblütenzucker
3 Bananen
60 ml Öl (Rapsöl)
350 ml Pflanzenmilch (zum Beispiel Hafer oder Soja)

Wahlweise Heidelbeeren dazugeben oder andere Früchte. Schokoladen Drops eignen sich auch super. Kokosflocken sind auch spitze, dann aber bitte Kokosmilch dazu verwende und keine andere Pflanzenmilch. Dann schmeckt sie richtig schön nach Kokos 🤗

Zubereitung Basisteig:

Gebt alle trockenen Zutaten (also Mehl, Zucker, Backpulver) in eine Schüssel und vermengt es gut!
Zerdrückt die Bananen zu einem Mus.
Gebt nun die Milch, zerdrückten Bananen und das Öl hin zu und vermengt alles mit einem Handmixer.
Füllt den Muffinsteig nun in die Förmchen. Ich nutze gerne verschiedene Größen.
Gebt die Muffins nun für ca. 23-25 Minuten bei 170 Grad in den Ofen.

Viele leckere Variationen:

Ergänzt den Teig beliebig mit z. B.

Himbeeren
Heidelbeeren
Kakao
Schokostückchen (hell oder dunkel)
Mohn
Zitrone (etwas frischgepressten Zitronensaft in den Teig geben, dann etwas Zitronenschale durch eine Knoblauchpresse pressen und mit in den Teig geben.)
Orange (etwas etwas frischgepressten Orangensaft in den Teig geben, dann etwas Orangenschale durch eine Knoblauchpresse pressen und mit in den Teig geben.)
Kokos (beliebig viele Kokosflocken in den Teig geben + die Pflanzenmilch durch Kokosmilch ersetzen. Gegeben falls mehr nutzen.)

TIPP: Ich teile den Teig immer in zwei Hälften auf und bereite so zwei Sorten zu.

HINWEIS: Wenn euch der Teig nicht süß genug ist, gerade, wenn ihr generell nicht zuckerarm esst, dann gebt die Bananen noch dazu oder eben etwas mehr Zucker.

Mittlerweile mache ich die Muffins zu jeder Veranstaltung, ob wir nun selbst feiern, irgendwo eingeladen sind oder Besuch bekommen. Die Muffins sind rucki zucki zubereitet und lassen sich vielseitig variieren. Für jeden Geschmack ist was dabei und so haben Gäste immer eine tolle Auswahl und die Muffins werden nicht langweilig. Da sie zuckerarm sind, sind sie auch wunderbar für Kinder geeignet. Für uns ein ideales Rezept!

Viel Spaß beim Nachbacken und Naschen!